香蕉是很好的減肥食品，很多人都把香蕉當早餐吃，那麼空腹吃香蕉好嗎?下面讓親親寶貝小編告訴你吧!
空腹吃香蕉好嗎?香蕉是日常常見的水果，富含多種營養元素，具有清腸胃治便祕等功效，適當食用有益身體健康。雖然香蕉具有這麼多的功效，但是卻不適宜空腹吃。
空腹吃香蕉好嗎?
答案是否定的。空腹吃香蕉不利於人體健康，因爲香蕉含有豐富的糖和纖維物質，有助消化、通便的功效，早上空腹時腸胃內沒有可供消化的食物，這時吃香蕉會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，容易導致心肌梗塞。香蕉中含有大量的鎂，多食可使血中的鎂含量大幅度增加，對人的心血管系統產生抑制作用，可引起明顯的感覺麻木、肌肉麻痹，出現嗜睡乏力的症狀，這時如果開車還容易發生交通事故。所以司機更不能空腹吃香蕉!
