香蕉富含維生素B6，具有很好的安神和緩解情緒壓力的效果。在月經期間女性會由於內分泌的改變產生一些抑鬱跟不安的心理，所以很多女生會吃幾根香蕉緩解下鬱悶的情緒。但是在經期吃香蕉真的合適嗎?
經期能吃香蕉嗎?有什麼好的影響呢?
香蕉裏面含有非常多的維生素b6，這是一種可以讓女性月經期間不穩定的情緒變得更加穩定的一種物質，而且香蕉裏面還含有非常多的微量元素，這些微量元素中以鉀的含量最多，女性月經期間由於失血過多，導致身體內的微量元素的大量流失，所以適量的吃一些香蕉對於女性來說是非常有好處的，所以月經期間是可以吃一些香蕉的，多吃一些香蕉對身體有一定的好處，但是吃香蕉的好處有，吃香蕉的壞處也不少。
經期能吃香蕉嗎?有什麼不好的影響嗎?
香蕉是一種寒性比較重的食物，容易傷到陽氣，有收斂經血的作用，經常的吃一些香蕉對於月經量的多少會產生一些不利的影響，會造成月經的量減少，導致女性出現月經不調，對於身體虛弱的人來說就不適宜食用了，所以應該儘量的減少香蕉的攝入量。只要是堅持少量的食用的話，就一定可以做到對身體有利無害了。
經期能吃香蕉嗎?經期吃香蕉要適量!
香蕉是一種寒性的食物，月經期間的女性可以吃一些，但是一定不要多吃，只要是適量的食用的話，對月經來說不會造成太大的影響。
