夏天臉上長痘怎麼辦？夏天到了，有些人的臉上會出現長痘痘的情況，對於愛美的人來說，這無疑是一個大問題，那夏季臉上長痘痘該怎麼解決呢？下面就來具體看看吧。
夏天臉上長痘怎麼辦：早晚用溫水洗臉
有人大汗淋漓地從外面回到家，圖涼爽痛快，打開水龍頭就用冷水洗臉。殊不知，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，毛孔中的油污、汗液不能被清洗乾淨，最終導致毛孔擴大，甚至可能會發炎，出現粉刺和痘痘。無論是夏季還是其他季節，用溫水洗臉最好，用溫度適中的溫水仔細輕柔地清潔面部。但要注意也不能一出油就去洗臉，不然會造成外油內乾的肌膚問題。
夏天臉上長痘怎麼辦：使用正確的潔面產品
其實在夏天引起痘痘最大的兩個原因;一個油性肌膚，皮脂腺過於發達，皮膚分泌過旺，導致毛孔堵塞，引起痘痘。第二個原因是內分泌失調引起的長痘痘。如果你是屬於油性肌膚引起痘痘，在選潔面產品一定含有控油效果較好出產品，但是同時要保證潔面產品的成分安全，最好是純植物，拒絕添加香精的成分。而是因爲內分泌失調引起的，選擇較溫和的洗面奶。無論是你哪種原因產生的痘痘，一定要記住，在夏季洗臉次數不要超過2次。過多的洗面只會造成肌膚嚴重缺水，會讓肌膚變的越來越油。
夏天臉上長痘怎麼辦：不宜過度控油
很多油性皮膚的MM爲了控油，用強效潔面乳、潔面皂和含酒精的爽膚水把臉洗幹去油，再少用些潤膚霜。以爲這樣就可以達到控油效果了，其實皮膚遠比你想象的要複雜。專家介紹說，皮膚有自我調節的功能，如果它感覺乾燥了，會通過出油的方式來維持平衡，過度控油就會導致惡性循環。
夏天臉上長痘怎麼辦：多吃富含維生素A和B的食物
維生素A有益於上皮細胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝物對錶皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有：金針菜、胡蘿蔔、西藍花、小白菜、茴香菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。
維生素B2能促進細胞內的生物氧化，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。各種動物性食品中均含有豐富的維生素B2，如動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。
維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝，對痤瘡防治大有益處。含維生素B6豐富的食物有蛋黃、瘦肉類、魚類、豆類及白菜等。富含鋅的食物如瘦肉類、牡蠣、海蔘、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等，也有控制皮脂腺分泌和減少細胞脫落與角化作用。
夏天臉上長痘怎麼辦：減少電腦輻射
電腦輻射的危害是巨大的。額頭長痘的原因，皮膚的新陳代謝功能弱，油脂分泌旺盛，長期面對電腦，皮膚也沒有呼吸新鮮空氣的時候，慢慢的就會形成痘痘，通常由於額頭跟頭髮接觸的比較多，所以說痘痘第一時間就長在額頭上。
夏天臉上長痘怎麼辦：通暢胃、多運動
想要將身體的裏的毒素完全排除體外，除了依靠身體器官的排毒功能，還需要藉助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促進腸胃的運動，順利通便;或是在晨起時，按摩腹部，促進腸胃蠕動，總而言之，一定要保證每天1-2次排便。多運動可促進身體的新陳代謝，將身體中的一部分毒素代出體外，如排汗。同時也能按摩到身體各個器官和肌肉，讓身體細胞更爲有活力，身體健康，清理毒素，自然那些痘痘也不會輕易找上門來。
夏天臉上長痘怎麼辦：蜂蜜祛痘
科學家證實，蜂蜜中含有元素週期表中所列的所有微量元素，其中尤以B族維生素和維生素C含量高。因此，蜂蜜有較理想的美容效果。由於蜂蜜是高濃度的糖溶液，所以還對很多菌類有抑制作用，原因在於它所含有的葡萄糖過氧化酶，能與葡萄糖發生反應，產生過氧化氫，一定濃度的過氧化氫，具有殺菌和抑菌作用。比如晨起的時候，用加入半勺湯匙積安堂洋槐花蜂蜜的溫水漱口，口腔內的細菌基本上都會被消滅。所以，在國外很多皮膚科醫生也會直接用蜂蜜來清潔創口，治療皮膚性疾病。
