十齋日是佛門中每月持齋素食並戒殺放生的十天，據稱這幾天神來巡視人間，看善惡業的情形結罪，下面來了解一下十齋日是哪幾天。
十齋日是哪幾天是農曆日是什麼時候
十齋日是在每月(農曆)的初一、初八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十。
[初一日]：此日，四天王太子下降，按行人間，比校善惡。
[初八日]：此日，摩醯首羅天王下降，按臨人間，觀察善惡。
[十四日]：此日，摩醯首羅天王下降，按臨人間，觀察善惡。
[十五日]：此日，四天王太子下降，按臨人間，觀察善惡。
[十八日]：此日，四天王太子使者下降，觀察人間，比校善惡。
[二十三日]：此日，摩醯首羅天王下降，按察人間，比校善惡。
[二十四日]：此日，四天王太子下降，按行人間，觀察善惡。
[二十八日]：此日，四天王使者下降，觀察人間，比校善惡。
[二十九日]：此日，摩醯首羅天王下降，親臨人間，比校善惡。
[三十日]：此日，四天王使者下降，按行人間，觀察善惡。
十齋日禁忌及功德
首先，需要受持八關齋戒，八關齋戒，包含五戒。受持五戒，雖可不墮三惡道，成爲人天道善人，但不能了生死，出輪迴。而受持八戒則可出離生死輪迴;受持八關齋戒，兼修定慧，可證四羅漢果;受持八關齋戒，唸佛發願往生極樂世界，得中品中生。八關齋戒的具體內容有不殺生、不偷盜、不非梵行、不妄語、不飲酒、不非時食、不香花曼莊嚴其身，亦不歌舞倡伎以及不坐臥大牀。
其中最重要的是過午不食，一般來說,只要是明相出(早上亮度看得到手掌紋算起)到日至天中爲止的這段時間都是持戒者可以飲食的時間,所以按照一般佛門道場正常作息,這段時間基本上有早餐與午餐二頓要過齋堂用齋,另外,有持午者持日中一食,即一天中只用午齋,上面說的早齋也免了,所以過午不食一般有早午二齋以及只過午齋的這二種。因此一天不能不吃飯,中午一定要過堂。
其次，也要避免十惡業。即殺生、偷盜、邪淫、妄語、兩舌、惡口、綺語、貪慾、嗔恚、邪見(即：撥正因果，不信罪福)等。
最後，佛門所說的十齋日，出自於地藏經。齋是齋心,也就是在這幾天清淨身心、修身養性。齋與素食沒有很大的關係，但也不是沒有關係，十齋日期間，要注意食物的攝取量要減少，但是攝取的養分需要保證足夠，同時在家修守八關齋戒，人要保養好身體，身體好才能精進修行。素齋的人身體一般都是健健康康的，如果身體出現毛病，那麼一定是因爲有妄念，只有心無雜念，才能保持長壽，因此，心理健康其實比身體健康容易達到，因爲心理的主宰是自己。
