冬天喝綠茶好嗎？綠茶是生活中常見的一種茶類，很多人喜愛喝綠茶，但我們一般認爲綠茶性涼，那到了冬天還可以喝綠茶嗎？下面就來具體看看吧。
冬天喝綠茶好嗎
冬天是可以喝綠茶的。是否能喝綠茶，季節因素影響並不大，而是與個人的身體狀況有關。
綠茶是不發酵茶，保持了茶葉中的有效成分。具有天然的色、香、味、形，尤其是維生素C和茶多酚含量較高，從療效和保健作用來說，可概括爲：具有抑菌、生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去膩、補充營養、解除疲勞、強心降壓、抗癌變、抗輻射、防止動脈硬化高血壓、延緩人體衰老，促進人體新陳代謝與脂肪氧化作用等功效。
冬季不敢喝綠茶，顧慮大多在於綠茶屬於寒性茶，寒冷的冬季確實不宜大量飲用，特別是體質偏寒和脾胃虛弱的人應該少喝，而不是不能喝。建議大家飲用綠茶時，搭配陳皮皮、枸杞等來平衡綠茶的寒性，這樣既不會傷害脾胃，也能盡享綠茶的保健功效。
喝綠茶的好處
1、抗茵消炎
綠茶具有收斂、抗茵、消炎等作用，能預防腸道傳染病。
2、預防癌症
綠茶能有效抑制細胞突變與癌變的作用，而且有抑制癌細胞的生長和擴散作用，長期飲茶能降低食管癌、胃癌、腸癌等消化道腫瘤的發病率。
3、緩解疲勞
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神。
4、利尿解乏
助於利尿解乏，茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。
5、抗衰老
綠茶所含的茶多酚具有很強的抗氧化性作用，是人體自由基的清除劑。研究證明，茶多酚能夠阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶，抗衰老效果比維生素還要好哦。
冬天適合喝哪些茶
1、普洱茶
普洱茶性溫，能養胃補氣，比較適合冬季飲用。冬季氣候乾燥、陰涼的普洱茶，可有效調節人體內循環，增強消化能力、去除腸道內多餘油脂，可以起到很好的減肥效果。普洱茶還能固精壯陽，且存放時間越久，效果越好。
2、紅茶
冬天氣溫較低，人體生理機能減退，對溫度和營養的要求變高，紅茶是發酵茶，性溫味醇，可養人體陽氣。紅茶中含有豐富的糖和蛋白質，可以起到提神解乏、增強人體抗寒能力的功效，並能助消化、去油膩、保護心臟和防止中風。
3、烏龍茶
烏龍茶屬於半發酵茶，又名青茶，既有綠茶的芬芳和清香，又有紅茶的醇厚，不寒不熱，性溫適中，可以祛除體內積熱、生津、潤喉，冬季氣候乾燥，人容易口乾舌燥、嘴脣皸裂，烏龍茶可以很有效地緩解這類症狀。
4、生薑紅糖茶
生薑能止咳化痰、健胃消食、驅寒祛穢，而且生薑中的揮發油可加快血液循環、興奮神經，使全身變得溫暖。生薑紅糖茶可以驅散寒冷、健脾溫胃、預防感冒。另外生薑紅糖茶還有利尿、產後補血、排毒滋潤的功效。
