相信很多哺乳期的媽媽們都有這樣的疑問，母乳餵養期間有很多忌口的食物。到底有哪些東西是必須忌口的，哪些是無所謂的呢?給寶寶餵奶是否需要忌口。下面一起來尋找答案吧。
母乳餵養需要忌口嗎?
提問：母乳餵養期間有很多忌口的食物。到底有哪些東西是必須忌口的，哪些是無所謂的呢?
寶寶4個月了，我一直堅持純母乳餵養，並且打算母乳餵養到寶寶1歲之後。但從書上和各種民間傳言中聽說，母乳餵養期間有很多忌口的食物。4個月來一直堅持忌口，可現在發現，要忌口的東西實在太多，甚至已經讓我有些偏食了。我擔心如果長期這樣偏食下去，不但會影響我的身體健康，也一定會影晌到寶寶。請問，到底有哪些東西是必須忌口的，哪些是無所謂的呢?
答案：每個寶寶對媽媽飲食的反應都不一樣，只要寶寶沒有出現過敏症狀^媽媽就不必特意禁忌飲食。除了正常的飲食外，餵母乳的媽媽需要特別禁忌入口的東西有過量的酒精、咖啡因和娛樂性藥品(毒品)以及某些治療嚴重疾病的強烈藥物。
有些寶寶對乳製品、海鮮、乾果、刺激性食物(比如大蒜、洋蔥、辣椒，還有西藍花等脹氣的蔬菜)比較敏感.母體攝入後，通過母乳使寶寶產生不良反應，比女口出現溼疹、脹氣、煩躁、咳嗽、流涕(好像感冒了)等等症狀。你可以仔細觀察一下寶寶，看看他是否有過敏現象，如果沒有，就不要繼續“偏食”了。你說得對，母親的食譜應該營養均衡，才能保證你們母子身體健康。
母乳餵養需要忌口嗎?
提問：母乳餵養時媽媽們需要忌口嗎 比如涼性的食物
回答：哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食物的烹調方法。此時媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。儘量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內熱，吃多了寶寶眼屎會比較多。有的寶寶會對牛奶和雞蛋、海鮮，比如說海魚，海蝦之類的過敏，所以媽媽也要觀察自己吃了哪些東西后寶寶臉上會有過敏的症狀。每個寶寶的體質不一樣，但基本上辣，腥，鮮的東西儘量不要吃。吃巧克力，麥片，這些東西吃了會減少乳汁分泌。
特別注意要遠離菸酒，咖啡、可樂等飲料也最好不要飲用。另外乳母的飲食即要營養豐富，又不能過於油膩，母乳中脂肪過多也不利於寶寶的消化吸收。哺乳期的媽媽應該多吃些水果，如果是冬季，水果從室外拿進來時太涼，可以在溫暖的室內多放一段時間再吃，以免刺激腸胃。夏季乳母也應少吃冷飲。傳統的鯽魚湯、雞湯、豬蹄燉花生發奶都很有效。
