母乳是最健康的，是寶寶最好的口糧，母乳像只保護傘，保護寶寶健康成長。關於母乳的常識，準備餵母乳的和不準備餵母乳的媽媽們都知道嗎？
媽媽必須知道的關於母乳的常識——
母乳是大自然中唯一針對人類嬰兒所設計的產品。健康媽媽的乳汁是寶寶最好的糧食。世界衛生組織提倡全世界的寶寶都應該母乳餵養到至少一歲，兩歲更好。
別小看母乳。母乳中已經被人類發現的一千多種營養成分裏尚有400多種無法被現有科學技術複製。
母乳中含有較多的脂肪酸和乳糖，鈣磷比例適宜。母乳中的蛋白質最適合嬰兒，較不易引起過敏。也較好消化吸收。母乳中的碳水化合物主要是乳糖，容易分解爲葡萄糖供代謝旺盛的腦部使用，又可幫助鈣的吸收，同時使嬰兒的腸胃道呈偏酸性，抑制病菌的滋生。
媽媽必須知道的關於母乳常識
母乳中含多種酵素，幫助營養素的吸收。含多種抗感染的因子，如：免疫球蛋白、白血球、補體、及溶菌素等，可使寶寶在第一年中減少患病，預防各類感染。特別是初乳，含有多種預防、抗病的抗體和免疫細胞，這是任何代乳品中所沒有的。
母乳餵養可促進寶寶與母親的感情建立與發展。母親對寶寶的照顧、撫摸、擁抱、對視、逗引以及母親胸部、乳房、手臂等身體的接觸，都是對寶寶的良好刺激，促進母子感情日益加深，可使寶寶獲得滿足感和安全感，使寶寶心情舒暢，也是寶寶心理正常發展的重要因素，可以更好地促進寶寶大腦與智力的發育。
哺餵母乳的母親較不易有卵巢癌，及停經前易發的乳癌，哺餵母乳較久的母親也不再經常出現骨質疏鬆症。
母乳是如何產生的——
乳汁的生成和排出受神經內分泌調節。影響乳汁分泌和排出的主要激素有兩種，一種是腦垂體前葉分泌的催乳素，另一種是由腦垂體後葉分泌的催產素，前者促進乳汁生成，後者促使乳汁到達乳腺並易於排出。除去媽媽生完寶寶後身體內部本能的激素變化之外，寶寶的吮吸是促進這兩種激素生成的最重要的手段。所以，提倡早哺乳、勤哺乳。
你可能注意到了從懷孕起，你的乳頭和乳暈的顏色就在逐步加深，到快生的時候更是變得很深很醒目，想過爲什麼嗎?答案是——初生的寶寶視力還沒發育完全，幾乎看不清什麼東西，你的身體用這種辦法讓剛剛落地的你的寶貝更容易辨別到乳頭，讓他一生下來就能找到NN，吃奶。所以，科學家和醫生們大力提倡的研究成果，其實是造物主揮手之間就安排好了的。
寶寶看似沒完沒了的吮吸實際上是在努力的告訴你和你的大腦，我想吃奶，請分泌足夠的乳汁讓我吃飽。吮吸越早越勤，乳汁就會分泌得越多。此外，乳房中生成的奶水不斷的被排空，也是刺激產奶的另一個信號，奶水不斷被吸空，你的大腦就會不斷的下達產奶指令，讓新的奶水填充到糧倉中。這也就是爲什麼有許多媽媽沒辦法讓寶寶吮吸乳頭而僅僅只能使用吸奶器，卻也同樣能夠實現母乳餵養的原因所在。
既然奶水的產生與內分泌有關，當然就會受情緒的影響，如果母乳媽媽緊張、焦慮、憂鬱，泌乳、排乳就有可能受到抑制，所以，情緒穩定非常重要。爲了寶寶，請儘量保持良好的心態和愉快的心情。
你必須掌握的餵養技巧——
含接是最初也是最重要的技巧之一。一定要等寶寶完全把嘴張大，然後動作迅速輕快的把寶寶的頭移動向你的胸部，讓他含住乳頭和乳暈，才能開始吮吸。正確的含接，寶寶的上下嘴脣從側面看起來應該是象小魚的嘴巴那樣翻開的，全方位包裹住大部分乳暈，所謂“魚脣式含接”。如果只是含住了乳頭，沒有含住乳暈或者只含了一點，那麼就要重新來。逗弄一下寶寶，讓他把嘴巴張到最大，再試一次。如果只吸乳頭，不僅影響寶寶的吮吸效率，而且，你的乳頭會迅速的被寶寶吸破，那就不是一般的受罪了。
如果是剖腹產，最初兩天由於傷口疼痛，餵奶可能比較困難。小心的慢慢把身體側過來，讓護士或家人把寶寶抱過來，側躺在你的身邊，讓寶寶的頭正對着你的胸部，不要移動你的身體去就寶寶的小嘴，而是讓家人配合，在寶寶張大嘴的時候把他送到乳頭旁邊，含接好。
如果你能夠坐起來，找張舒服點的椅子，用枕頭墊好腰，讓寶寶的整個身體側過來躺在你的臂彎裏，頭對着你的胸，肚子對着你的肚子，不要讓寶寶的身體扭着，那樣他不舒服，也容易吐奶。用空着的那隻手托住乳房，這樣寶寶吃起來會稍稍省力點。
習慣躺着餵奶的新媽媽千萬要注意不要壓到寶寶，寶寶太小，完全沒有抵抗能力，夜裏或者非常疲勞困倦的時候一定要逼着自己爬起來坐着餵奶。餵奶的時候適當把寶寶的頭墊高一點。等到寶寶大些了，對於壓迫有抗拒的意識了，再考慮夜裏躺着邊睡邊餵奶。
你必須做好的心理準備——
在母乳餵養的第一個月，你會非常的辛苦，也許你從懷孕起就沒有認真考慮過這一點，也很少有人對你提及這種辛勞，但是這並不代表我們就可以迴避這個問題。初生寶寶幾乎每40分鐘——一個半小時就要吃一次奶，到20多天的時候仍然會維持一天十次以上的吃奶頻率，也就是說，你幾乎沒有時間好好睡覺，睡眠只能以片段計。所以，要有充分的心理準備，你已經升級成爲媽媽了，這個職業由不得你再繼續做躺在媽媽懷裏撒嬌的寶貝疙瘩，現在，你就是你懷中這個小生命的全部世界，他/她需要你甚於一切。爲了寶寶，堅強些，勇敢些。
樹立信心。你會發現，信心和正確的哺乳知識同等重要。你的身邊可能充斥着各種各樣對你母乳餵養不利的言論，或者可能誤導你的錯誤觀念。你的PP、LG、保姆、朋友甚至你的媽媽都有可能質疑你的奶水或者餵養方式。彆着急上火，沉住氣，不要被打擊你的話語影響心情，多和支持你母乳餵養的人在一起(比如說——偶~~)，多接觸有成功母乳餵養經歷的媽媽，多從網絡等媒介瞭解新的母乳餵養的資訊，從中獲得正確的信息，從而樹立信心。當你的家人故意或者無心的說了一些打擊到你信心的話，比如說你餵奶純屬擺樣子，或者說你的奶水不好，天生不是餵奶的料，別獨自傷心生氣，要語氣平和但是堅決的說出來，請他們不要對你再說這樣的話，這對你實現母乳餵養沒有任何好處，只會讓你難過，奶水更少。立場堅定的向家人表示你母乳餵養的決心，告訴他們你希望得到他們無條件的支持、鼓勵和幫助。
如果體力有限，心理壓力過大，實在無法堅持，也請在月子裏儘可能的保持混合餵養。等你慢慢適應了，心情調節過來了，再逐步減少配方奶，多讓寶寶吃你的奶，配合多喝湯水，一樣也能夠實現純母乳。現實生活中許多姐妹都有這樣的經歷。但是，我仍然想說，假如你有正確的指導和良好的條件，那麼，有10%的能力，請一定用足100%的力量堅持，不要輕言放棄。當你象我這樣純母乳進行到將近11個月的時候，回頭再看最初經歷的一切辛勞，你會發現，曾經認爲自己過不去的坎，其實咬咬牙，也就過來了。你所付出的一切，都是值得的。
