寶寶便祕雖然不是什麼嚴重的疾病，但是在便祕時寶寶會漲肚從而導致不舒服，也容易影響食慾，影響心情，所以爸爸媽媽們還是千萬不能忽視了這些小問題哦!
寶寶便祕分爲兩大類：
1、功能性便祕，經過調理可痊癒;
2、病理性便祕，既先天性的腸道畸形導致的便祕，需進行手術治療。
但是一般的寶寶便祕都是功能性的，後者比較少見。
其中，造成功能性的便祕的原因有三個：
1、飲食不當
寶寶食物中若是蛋白質含量過高，而糖分又不足的時候，會導致大便乾燥。
2、飲食不足
當寶寶攝入的食物量太少，消化較多時，腸道內剩餘的食物殘渣就會比較少，這時會導致寶寶排便減少。長期的飲食不足導致寶寶營養不良時，也會引起頑固性便祕。
3、腸功能問題
如果寶寶的生活和排便不規律，或是有某種腸道疾病，長期服用藥物，這些都會導致寶寶便祕
普通的功能性便祕通過食療，調養身體之後便可痊癒，那麼寶寶便祕時應該吃什麼，可以緩解便祕呢?
水果類
1、香蕉。
最好是自然成熟的香蕉，富含硫胺素，可促進腸胃蠕動，助消化。
2、蘋果
蘋果裏富含天然的粗纖維，可以使大腸內的糞便變軟。同時蘋果還有豐富的有機酸，可以刺激腸胃蠕動，幫助寶寶排便。
3、鴨梨
鴨梨性涼，有清熱解毒、促進消化、潤腸通便的作用，對那些上火便祕的寶寶非常有用。
4、甘蔗
在中醫中，甘蔗爲脾之果，味甘澀，性平。助脾氣，利大腸，對那些由氣虛引起便祕的寶寶非常適用。
輔食類
1、蔬菜水果
蔬菜水果中有大量的膳食纖維，可以促進腸道蠕動;維生素，有助於恢復腸道的肌肉張力;果膠，可以潤腸。
2、五穀雜糧
五穀雜糧中同樣有豐富的膳食纖維和維生素。而且五穀雜糧吸附水分的能力很強，可以有效的軟化排泄物。除此之外，五穀雜糧還可以和脾胃，對與脾胃虛弱引起的輕微便祕有意想不到的效果。
既然寶寶出現了便祕，那麼就有一些食物在便祕時就不適宜吃：
1、糖會減少腸胃的蠕動能力，加重便祕;
2、柿子會減少腸液分泌，從而引發便祕;
3、糯米不易消化，會使大便乾燥堅硬;
以上這種是生理性的便祕，經過調理後就可治癒。但是如果寶寶是病理性的便祕問題，那就要去醫院進行手術治療。
