我們都知道寶寶的睡眠很重要，所以寶寶睡覺時候睡的牀，睡得褥子，蓋的被子以及枕的枕頭都會對寶寶的睡眠有很大的影響。那寶寶在什麼時候可以枕枕頭呢?什麼樣的枕頭纔是對寶寶睡眠有好處的呢?
由於新生兒的脊柱是直的，所以在平躺的時候，後背和後腦勺是在同一平面上，不會造成肌肉的緊繃而導致落枕，而且新生兒的頭比較大，幾乎與肩同寬，側臥的時候也很自然，所以不用給新生兒枕枕頭。如果寶寶的頭部被墊高了，反而容易形成頭頸彎曲，進而影響寶寶的呼吸和吞嚥，甚至可能發生意外。
當寶寶成長到3~4個月的時候，頸部脊柱開始向前彎曲，這時睡覺的時候可枕一釐米高的枕頭。長到七~八個月開始學坐時，嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲，肩也發育增寬，這時孩子睡覺時應枕3釐米高左右的枕頭。過高、過低都不利於睡眠和身體正常發育，常枕高枕頭容易形成駝背。所以家長爲寶寶挑選枕頭的時候一定要細心。
