想要變白，首先就要做好防曬工作，我們需要提防戶外強烈的紫外線，儘量減少每天曬太陽的時間，早上10:00至下午2:00最好不要出門，即使是陰天也要注意防曬，因爲紫外線會在不知不覺中傷害到皮膚，影響皮膚的白皙，所以不管是陰天還是晴天出門都要記得塗抹防曬霜，這樣就可以很好的保護肌膚不受到紫外線的傷害。
塗抹防曬霜應該在出門前15分鐘，以便讓肌膚更好的吸收。對於尋常坐辦公室的上班族而言，一般選擇防曬指數15的產品即可。如果是戶外工作時間較長的，則可以選擇防曬指數30+的產品。
工作了一整天回到家裏，肌膚上堆滿了各種汽車尾汽，灰塵與油脂，如果清潔不當，留有殘污，就會引起色素沉澱，形成斑點，粉刺，黑頭，毛孔等等一系列肌膚問題。只有做好了清潔工作才能讓肌膚更好吸收護膚品中的營養，讓美白效果加倍。選擇一隻好的潔面乳就很重要，要有一定的清潔力，才能洗的乾淨徹底。還要定期去角質，油性皮膚可一週一次，乾性皮膚半月一次，混合性肌膚可局部去角質。角質層過厚，皮膚會變得暗沉，也會影響後續美白產品的吸收。
維他命C有顯著的美白作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因爲維他命C就算攝取過多，多餘的也會隨着尿液排出，不會傷害身體，需要時晚上再補充一些也無妨。在做面膜時，也可將維他命C碾碎一顆，溶解進面膜中，也有很好的美白效果，內服外敷，效果更好。
大S曾說過：“黑色的食物統統不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非我必須要消腫，纔會喝黑咖啡!我以十幾年的美白經驗告訴大家，要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉!”。此外，夏季還要避開感光性的食物，香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜等，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑。
1.檸檬美白
將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麪粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15-20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15-20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天爲一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
2.香蕉美白
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一週一次，可軟化角質淨白皮膚。
3.黃瓜美白
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20-30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
4.牛奶美白
準備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裏,敷上涼涼的,更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
5.蘋果美白
將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程爲20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
6.白醋美白
把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
