第一種：
處方：當歸15克，白芍、牛膝、黨蔘、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吳茱萸4克。
用法：藥研細末，經前7天每服3克，日3次，經淨後停服。1個月經週期爲1療程。
第二種：
處方：益母草10克。
用法：加水(300毫升)武火煎10分鐘，分2次服，日1劑。
第三種：
處方：丹蔘9克，當歸7克，生蒲黃、烏藥各6克，五靈脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎3.5克，肉桂3克。
用法：藥研細末，經前3天每服10克。日1次，紅糖下水，經後停服。
說明：
傳統醫學根據不同症候，素質差異，經期調血止痛以治標，平時辨證求因以治本，使氣順血和，經血流暢，其痛自愈。
喝一杯熱飲，或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。
說明：
保持身體溫暖能加速血液循環，有效緩解子宮痙攣及骨盆充血，從而起到止痛的效果。
足部含有一些指壓點，被認爲與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延着跟腱而上，直至小腿肌。
指壓數分鐘，能有效緩解疼痛。
選用三陰交、足三裏等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。
每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現紅暈爲度。
在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。練習瑜伽操瑜伽有緩和的作用。
1、彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠着身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服爲止。
2、雙手撐地跪在墊子上，兩腳微微地張開，大小腿成90度，腰背放鬆。吸氣的時候翹臀塌腰伸展下巴，這個姿勢保持停留10個呼吸左右。呼氣收腹拱背低頭，停留10個呼吸左右，這個動作就完成了。
3、兩腳併攏，手放鬆放在大腿上，腳後跟蹬出去貼在地上。擡頭挺胸，擡起雙手臂往上。眼睛看着手掌跟，隨着手掌的變換移動視線位置。呼氣背部往前腿，腳後跟蹬出去。然後雙手彎曲下來，雙手抓住腳尖。如果雙手不能夠抓住腳尖的，可以抓住小腿。手臂往兩側彎曲，腰背盡力往下彎曲。然後身體向下靠。始終保持背部伸展開，最後將頭部也低下去，額頭貼着腿部。
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉，泡20分鐘.
好處：
有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
1、服用阿司匹林可緩解經痛。當經痛開始時，和些許牛奶或食品一起服用(1片)，以免傷胃，並持續服用到經痛消失。
2、服用避孕藥可以抑制卵巢排卵以達到止痛的效果。但是禁止過多服避孕藥。過多服用避孕藥會導致月經推遲。
3、當疼痛感劇烈的時候，可服用止痛藥物如艾佳(氨酚帕馬溴片)、芬必得、散利痛等，這類藥物一般可迅速緩解疼痛，保證正常工作、學習和生活的進行。
1、平時要多運動
平時多加鍛鍊，讓自己的身體更健康，不要害怕經期，讓肌肉充分的放鬆。
每天堅持跑步，每天堅持洗溫水浴。
2、飲食調理
多食用有利於肌肉放鬆或緩解肌肉放鬆的食物，如紅葡萄酒，檸檬果汁及熱牛奶，香菜、胡蘿蔔、橘子、生薑等。
3、日常護理
在經期不要淋雨，不要在較冷的環境中工作，冬天穿衣服要厚一點。
在經期來之前要不要吃涼的東西，不要吃辛辣的食物，不要吃涼的水果，肉類的東西要少吃，多吃些素菜類食物。
4、個人衛生
平時要多注意個人下身衛生，要養成一個良好的個人衛生習慣，最好每天都換內褲，清洗私密處。
