孕婦適合喝什麼營養粥？孕期喝粥好不好？孕期準媽媽是可以喝粥的，只是熬粥的時候最好不要放鹼(部分地區煮粥有放鹼的習慣)，鹼會給胎兒帶來一定危害。
胎兒的生長髮育需要大量的營養，因此在孕期的媽媽們需要吃很多的營養物質，只有營養充足，孩子才能獲得較好的營養補充，發育得更快。
在喝粥的時候，準媽媽也要注意營養搭配，儘量不要長期喝白粥，可以添加一些營養的食材來幫助提高粥的營養價值，滿足自身和胎兒的營養需要。孕婦經常喝粥可以促進消化，幫助避免便祕，也可以適當清清腸子，畢竟一直吃油膩的食物並不利於健康。
黑米粥
懷孕早期，準媽媽可以經常喝些黑米粥，這時候胎兒未成形，且妊娠反應比較大，剛做媽媽的女性可能吃不下太過油膩的食物，這時候就可以喝些黑米粥來補充營養。黑米粥可以幫助女性補充鐵元素，補充血氣預防腎虛，避免貧血，並且可以調劑女性的情緒變化，幫助暖胃益心肌。因此，在懷孕初期，媽媽們可以多吃黑米粥來補充營養。
紅豆粥
懷孕期間，紅豆粥也是不錯的營養選擇。紅豆有助於滋補準媽媽的身體，也有助於讓女性的身體更加健康，它能健脾止瀉，利水消腫，還能夠益氣補血，非常有助於懷孕的女性食用。
粗糧粥
整個孕期，準媽媽們往往需要少吃多餐，這時候可以吃些粗糧粥，像是玉米粥，小米粥，或者紫米粥，這些食物中含有大量的纖維，有助於促進腸道蠕動。尤其是在孕期媽媽們每天需要吃大量肉製品的情況下，這些粗糧粥更是很有必要食用。適當喝些粗糧粥，不僅能預防便祕，而且也能補充一些肉製品以外的營養元素。
