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猴頭菇孕婦怎麼吃最好

來源:寶貝周    閱讀: 1.76W 次
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猴頭菇雞湯

材料:猴頭菇三顆,雞半隻,枸杞,姜,鹽,料酒,火腿幾片。

做法:

1.猴頭菇用溫水泡六個小時,用手抓一下,洗乾淨。

2.雞放到沸騰的鍋裏焯水,加兩片姜,一些酒去腥,焯水完畢撈出來沖洗乾淨。

3.雞切塊,火腿切片,把雞,火腿,猴頭菇和薑片一起放進電燉紫砂鍋裏,一次加足冷水,燉四個小時。

4.最後還有半個小時的時候加枸杞,喝前加鹽調味。

猴頭菇孕婦怎麼吃最好

猴頭菇鮮蝦燒豆腐

材料:豆腐1塊 猴頭菇2個 蝦400克 韭蔥1棵 醬油適量 糖適量 蠔油適量 料酒適量 水澱粉適量

做法:

1.猴頭菇開水泡發,洗淨切片;韭蔥切粒段,豆腐切小塊,蝦剝皮,去蝦線。

2.鍋中熱油,倒入韭蔥炒香,下入蝦仁翻炒,把所有調料兌成調味汁倒入鍋中。

3.加入豆腐,一碗水,煮開,小火燉5分鐘。

猴頭菇孕婦怎麼吃最好 第2張

猴頭菇蒸雞蛋

材料:猴頭菇20克 雞蛋1個 香油適量 鹽適量 高湯適量 蔥適量 料酒適量 姜適量

做法:

1.猴頭菇洗淨,用涼水泡發放入冰箱冷藏一晚,將浸泡好的猴頭菇剪成小丁。

2.準備蒸碗,放入猴頭菇小丁、高湯、蔥姜、鹽和料酒放入蒸鍋中蒸1個小時。

3.打散的蛋液,放倒入蒸好的猴頭菇、高湯、蔥姜、料酒和鹽。再放回開水鍋中蒸15分鐘即可。

猴頭菇孕婦怎麼吃最好 第3張

肚片炒猴頭菇

材料:幹猴頭菇 熟豬肚 韭菜 植物油 香油 精鹽 味精 白糖 胡椒粉 料酒

做法:

1、將幹猴頭菇用溫水泡發,洗淨,順刺切片,入沸水鍋氽去苦味,撈出控幹水;

2、熟豬肚切成片;

3、炒鍋上旺火加植物油燒熱,下熟豬肚片、猴頭菇片煸炒;

4、加料酒、精鹽、白糖、味精、韭菜,淋上香油,炒勻後裝盤,撒上胡椒粉即可。

猴頭菇孕婦怎麼吃最好 第4張


猴頭菇餅乾

材料:猴頭菇130克 麪粉350克 雞蛋1個 糖80克 食用油或黃油70克 泡打粉2克 小蘇打2克 鹽2克 水100毫升

做法:

1.猴頭菇泡發洗淨備用,然後切碎放入料理機中,加入100毫升水打成濃汁。

2.稱重糖,麪粉,食用油和130克猴頭菇濃汁,雞蛋,小蘇打,泡打粉,鹽備齊。

3.把雞蛋打散加入食用油,糖和猴頭菇濃汁拌勻,倒入麪粉,鹽,泡打粉和小蘇打和成麪糰。

4.蓋上保鮮膜鬆弛半小時,用擀麪杖擀薄2-3釐米,然後用餅乾模型刻好自己喜歡的形狀。

5.移到烤盤留岀間距,送入預熱180度烤箱,上下火中上層烤20分鐘,拿出室溫放涼即可食用,裝密實袋儲存。

猴頭菇孕婦怎麼吃最好 第5張

紅燒猴頭菇

材料:鮮猴頭菇5個 蒜末 薑片 蔥粒 生抽 雞粉 鹽 生粉

做法:

1.鮮猴頭菇洗淨去除根部後焯水備用。

2.鍋內放少量油,燒熱後加入蒜末和薑片;爆香後加入猴頭菇。

3.翻炒片刻後加入適量鹽、雞粉、生抽,然後蓋上鍋蓋燜2分鐘。用生粉水埋稀芡,然後酒上蔥末即可。

猴頭菇孕婦怎麼吃最好 第6張

沙鍋雞脯猴頭菇

材料:水發猴頭菇800克,雞脯肉600克,乾貝50克,火腿120克,冬筍100克,腐竹80克,清湯、蔥、姜、精鹽、料酒、熟豬油各適量。

做法:

1.將水發猴頭菇擠幹水,切成片;

2.雞脯肉切成塊;乾貝去筋,洗淨;

3.火腿切成片;冬筍用刀拍鬆,切成塊;

4.腐竹洗淨,切成段。

5.將腐竹、冬筍、乾貝分別下人開水鍋中氽透撈出,放人沙鍋內燒熱,加熟豬油,燒至六成熱時,下人猴頭菇片、雞脯肉塊、火腿片,鍋上旺火,加入蔥、姜、料酒、精鹽、清湯,燉至雞脯肉軟爛,出鍋即可。

猴頭菇孕婦怎麼吃最好 第7張


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