【紫米粥的做法】紫米粥怎麼做

適宜年齡 產後 主料 黃豆15g 紫米25g 大米30g 輔料 水1000ml 製作步驟

1.黃豆最好提前一個晚上泡好。

2.準備好大米和紫米。

3.把泡好的黃豆放入豆漿機。

4.再把淘洗乾淨的大米和紫米放入豆漿機。

5.再加入水。

6.接通電源，選擇五穀豆漿鍵。

7.約15分鐘左右就熟了。 小貼士 用豆漿機來做粥，真的是很方便。不僅能夠細細的研磨，而且還可以搭配多種材料，使營養更加豐富。這一款營養粥不僅補血，還含有大豆異黃酮，尤其適合女性朋友。