一、關於用不用束腹帶
產婦們爲了月子後身材恢復的更理想，不少人會選擇使用束腹帶，在這裏，我們還是不建議使用的，雖說束腹帶可以避免女性子宮下垂的情況發生，束腹帶反而不利於子宮恢復到最初始的位置上，這反而會讓盆腔的壓力增大，很容易出現各種盆地功能障礙等疾病。
二、關於產後喝紅糖水 雖說紅糖對女性身體有滋養作用，但對於血糖高或者糖尿病患者的產婦來說，對身體百害而無一利，糖尿病產婦要遠離。正確的食用方式是分娩超過10天后就可以不用喝了，特別是出血不乾淨的產婦。
三、關於產後用吸奶器 有種說法是吸奶器會造成乳腺炎，建議大家在分娩最開始的六七天之內還是不要使用吸奶器，此階段乳汁剛剛分泌，奶水也不多，最好讓寶寶養成吸允的習慣，幫助產婦今早的下奶，一味的使用吸奶器，反而會導致乳腺導管水腫。當正常泌乳後，不能及時給孩子餵奶，可以使用吸奶器。
四、產後有助恢復的水果
蘋果 蘋果味甘涼，性溫，主要爲碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。
荔枝 荔枝味甘，性溫，有補脾益肝、止咳養神和止渴解乏作用。可減少產露，對產後肝脾虛弱者尤佳。
香蕉 香蕉味甘，性寒，含大量磷、鐵及纖維素，有潤肺滋腸、利膽降壓作用，是防治產後便祕的首選水果。
