順產後一般陰道會比之前是有些鬆弛的，女性可以通過一些運動來恢復緊緻。那麼順產後多久可以恢復緊緻呢？
順產後多久可以恢復緊緻
具體需要看個人恢復情況，體質不同恢復時間也不一樣。
順產後一般陰道會比之前是有些鬆弛的，女性可以通過一些運動來恢復緊緻。是否恢復以前一樣看個人後期恢復情況，正常的情況下是兩三個月的樣子。一般孩子頭圍較大順產過程一般都會有側切助產，側切術後一般護理就會癒合。順產後會有的患者會出現膀胱拍尿無力或者無感覺，需要後期自己功能鍛鍊。陰道也是需要後期鍛鍊恢復。
女性產後需要注意什麼
女性不管是剖腹產還是順產，在產後一定需要注意護理情況的，主要有以下幾點：
1、注意飲食：
飲食宜清淡，多吃富含維生素的蔬果瓜類，多飲乳酸飲品，例如：雞肉、冬瓜、香菇、海帶、鯽魚、芹菜、黃瓜、白菜等。忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激食物及飲料。
2、注意衛生：
女性的陰道上臨近尿道，下臨肛門，很容易引起病菌感染。所以需要非常注意日常的清潔，每日使用偏酸性的護理液或直接用清水清洗外陰。選擇棉質透氣的內衣褲，拒絕緊身衣。
3、調節情緒：
產後媽媽們一定要保持良好的，穩定的心態。不能太過焦慮，情緒焦慮易引起體內毒素積累，導致內分泌失調，從而引起女性生理和心理上各種疾病，要相信使用專業粉嫩產品，產後私處肌膚可以完全恢復粉嫩的。
產後的肚子還能恢復到生孩子以前嗎
可以的，但是需要一定的鍛鍊和注意飲食情況。
產後的肚子還能恢復到生孩子以前的樣子，因爲生產會造成女性肚皮變得鬆弛，這是產後正常的現象。想要讓生產後的肚子得到恢復，而且和以前一樣，一定要進行適當的運動，再配合合理的飲食，這樣纔可以幫助鬆弛的肚皮恢復。
建議生產後的女性，尤其是想恢復鬆弛肚皮的女性，一定要選擇合適的運動，並且長期堅持，這樣纔可以起到一定的效果。適合產後女性的運動，有瑜伽，當然建議想要瘦肚子的女性要增加胯部，還有腹部的運動和訓練，最好將每天運動的時間控制在三十分鐘左右，堅持三個月，產後的肚子酒能恢復到生孩子以前。
產後女性身材的恢復情況是怎麼樣，取決於女性自身。有很多女性會在產後開始瘦身，這樣對於身材的早日恢復確實有很大的幫助。想要產後肚子快速恢復的女性，可以在產後三個月之後，開始腹部的訓練和運動。
