坐月子可以吃月餅嗎?中秋將至，不少新媽媽總是無法面對月餅的誘惑，那麼坐月子可以吃月餅嗎?
從營養角度來說，傳統月餅是屬於比較油膩與高糖量，如果過多的吃，會引起“熱氣”現象，新媽媽們吃月餅，要注意下了。但是蓮蓉月餅，反而會比較適合產後的媽媽，因爲蓮子是蓮蓉月餅的蓮蓉餡主要原料，蓮子也有分紅白蓮子，從營養角度來看，營養成分相差無幾，都含有人體所需的蛋白質，碳水化合物與鈣、磷與鐵以及多種維生素等營養素，可謂老少都皆宜的食品，而且蓮子補中益氣，健脾養胃等功效，紅蓮子則有利於補血養顏，而白蓮子的功效稍比紅蓮子好。雖然說蓮子有不錯的滋補功效，但是製作成月餅後，就會加入了一個糖與油，如果過多的吃，會影響到血糖血脂，不利於胃腸的健康，所以建議月餅應適當吃，切忌過分地多吃，以避免攝取過多的熱量與油脂，特別對於懷孕產後媽媽與小孩子。 在吃月餅的時候，建議可以泡一杯熱茶或者一杯白開水，可以有助於去掉油膩，而且茶所含的熱量也低，避免與可樂或者咖啡等飲料一起喝。還有醋的飲品也是不錯的，醋酸可以起到軟化血管、降低血壓、消食除積的功效，還能促進食物中鈣、磷、鐵等成分的溶解，有利於身體對營養物質的吸收，很好健脾胃與幫助消化的功效，所以懷孕產後媽媽，不妨在吃月餅的同時，適當配合醋一起吃。 小編提醒：新媽媽雖然可以吃月餅，但應少食多餐,同時吃好消化的食物,不要吃油性太大的,注意飲食增加營養,多喝點湯類等
