醬油是生活中較爲常見的調味品,食用可以使菜色更香,增進食慾,產婦坐月子的時候總是吃大補的湯湯水水,難免會有些沒胃口,那麼,產婦坐月子可以吃醬油嗎?一起來看看吧。
坐月子可以吃醬油嗎
坐月子可以吃醬油。
醬油是生活中較爲常見的調味品,食用可以使菜色更香,增進食慾,對沒胃口的產婦來說,能間接地促進產婦補充更多的營養。
目前,醬油在禁忌方面只是不能與優降寧、悶可樂等治療心血管疾病及胃腸道疾病的藥物同食,因此,產婦適當食用是沒有問題的。至於說孕婦食用醬油會導致寶寶變黑,更是無稽之談,大可不必理會。
但產婦最好還是少吃醬油,在月子期間最好保持清淡的飲食,更有利於產後的恢復,以及培養孩子的清淡口味。
產婦坐月子吃醬油注意事項
1、醬油不可放太多,清淡飲食更有利於產後的恢復,以及培養孩子的清淡口味。
2、產婦在食用優降寧、悶可樂等治療心血管疾病及胃腸道疾病的藥物時不能食用醬油,以免引起噁心、嘔吐等副作用。
3、產婦最好食用“釀造醬油”,更加安全。
4、產婦不要用烹調醬油用來涼拌,烹調醬油必須要經過加熱消毒。當然,產婦最好也不要吃涼拌菜。
坐月子吃調料注意事項
1、少吃醬油、食鹽、味精、雞精、食醋。月子期間的飲食要少鹽、少油,最好連味精都不要放。可用純天然的如雞湯、骨頭湯、魚湯來代替。
2、少吃食醋。 酸性食物會損傷牙齒使新媽媽日後留下牙齒易於痠痛的隱患,但因食醋中含醋酸約3%-4%,若僅作爲調味品使用,與牙齒接觸的時間短,則不必禁食。
3、最好不吃辣椒。 對於產婦來講辛辣食物易於上火,會會刺激腸胃、引起便祕等,也會通過哺乳影響到寶寶。如果是剖腹產的產婦,還會加快血流量,不利於傷口的恢復。
4、禁過多熱性。 產婦不宜吃過多熱性調料,比如說“小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉”等熱性香料,以及油炸、炒等熱性食品,容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成便祕。