坐月子可以吃魚膠，一般產後15天后就可以吃了。
女性坐月子期間，身體極度虛弱，抵抗力下降，容易生病，而魚膠含有豐富的營養元素，可以有效的調理腸胃，補血益氣，增強抵抗力等，還能促進產後子宮的恢復和身材的恢復。因此，女性在產後15天后，就應該每天適當的進補魚膠。
小貼士：對蛋白過敏的人不宜食用，這種人一般都會對魚膠過敏。
1、一般產婦坐月子吃魚膠，首推老膠，老膠的膠原蛋白分子量比較小，容易被吸收;在品種上首選推薦赤嘴魚膠。
2、關於花膠的吃法，個人首先推薦的是清燉，這樣營養基本不會走失。
3、可以讓藥店讓幫忙切下，如果採取用水泡再切的方式，會流失一部分的膠質。
4、覺得花膠的味道腥不適應的話，可以加入一些輔料去腥，比如加一點紅棗、西洋參片之類的。
5、晚上或者早上吃最好，但要儘量避免晚上太晚空腹喝。
6、空腹吃效果最佳最容易吸收，但在喝之前最好喝杯溫開水。
7、花膠最好要連續吃，隔天吃沒什麼效果，可連續吃幾天停幾天。
1、猴頭菇燉花膠
材料：花膠，猴頭菇，紅棗，玉竹，懷山藥，枸杞子。
做法：
(1)花膠用冷水浸過夜泡軟。
(2)鍋裏放清水、薑片、料酒燒開，把發好的花膠放進去煮20分鐘，過冷水，洗乾淨切段。
(3)猴頭菇減掉根部後切片，用溫水浸泡2小時，泡的時候可用碗等重物把菇壓在水底，這樣才能浸泡好，然後把猴頭菇像擠海綿一樣重複清洗幾次，把菇內的髒東西洗淨後備用。
(4)玉竹、懷山藥、紅棗、枸杞洗淨後備用。
(5)筒骨斬塊飛水後放入砂鍋，放入花膠、玉竹、懷山藥、猴頭菇，加入足量水大火煮沸。
(6)轉小火煲煮2小時，放入紅棗、枸杞子，繼續煲10分鐘即可。
(7)出鍋前可根據個人需求加入鹽調味。
小貼士：冷水泡發花膠不易破壞其自身營養和Q彈口感。
2、蟲草花燉花膠
材料：魚膠10-20g，蟲草花10g，紅棗5枚， 西洋參片適量，清水/純牛奶約100-150ml，生薑片適量，料酒適量，糖適量。
做法：
(1)魚膠提前冷水泡發。如果感覺較腥，就要經過去腥步驟。
(2)去腥方法，將發泡好的花膠跟薑片，料酒，一起放入熱水鍋中，煮5分鐘，撈起，棄水。
(3)將蟲草花，紅棗，枸杞簡單泡洗一下，備用。
(4)將洗好的蟲草花，紅棗，枸杞以及處理好的花膠放入適合的碗或者專門的燉湯器材中，倒入適量純牛奶浸過材料，放入水鍋中，蓋上蓋子，然後小火慢燉2~3小時左右。
(5)燉好後，根據個人口味用糖調味即可。
