首頁 > 備孕 > 孕前飲食 > 【金包銀蛋炒飯的做法】金包銀蛋炒飯的訣竅

【金包銀蛋炒飯的做法】金包銀蛋炒飯的訣竅

來源:寶貝周    閱讀: 3.07W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
主料 冷飯1~2碗 雞蛋1顆 青蔥2顆 鹽少許 製作步驟
【金包銀蛋炒飯的做法】金包銀蛋炒飯的訣竅
1.先將雞蛋打在碗裏,以檢查雞蛋是否新鮮。
【金包銀蛋炒飯的做法】金包銀蛋炒飯的訣竅 第2張
2.將雞蛋加入白飯內攪拌均勻,讓每一粒米飯都沾滿蛋汁。
【金包銀蛋炒飯的做法】金包銀蛋炒飯的訣竅 第3張
3.加入3大匙油起油鍋,注意需鍋熱後再倒油,油熱後纔可以下食材以免黏鍋。但也要注意油量不能過多,以免炒飯不夠乾爽且油膩。接着加入拌好蛋汁的白飯。
【金包銀蛋炒飯的做法】金包銀蛋炒飯的訣竅 第4張
4.以中小火拌炒至飯粒鬆開,記得鍋鏟不要壓飯粒、炒開就好,至蛋液呈現凝固乾爽狀。
【金包銀蛋炒飯的做法】金包銀蛋炒飯的訣竅 第5張
5.最後加入調味料拌勻,撒上蔥花即可起鍋盛盤。 小貼士 炒鍋:炒菜鍋有深度較易翻炒,平底鍋翻炒時若動作過大,容易飯粒四散。炒工:先把所有配料食材都下鍋炒拌均勻,最後再倒入白飯迅速翻炒至水氣消失、粒粒分明。不用鍋鏟按壓飯粒,以免黏成一團、不易鬆開。蛋:有機雞蛋或土雞蛋的淡黃色澤較爲金黃,且蛋香味濃郁。若是選一般雞蛋建議採買時就要注意新鮮度,散裝者可挑選底下的蛋較新鮮;盒裝需注意保存日期。蛋買回後要馬上冷藏(尖頭朝下),並在一週內用完爲佳。飯:飯粒要儘量選用冷飯,翻炒時易鬆開且附着蛋汁。熱飯水氣過多易黏成一團或黏鍋,若要用熱飯來炒,蒸煮時就不要過爛或水分過多。

懷孕準備
孕前檢查
孕前飲食
遺傳優生
生男生女
不孕不育
兩性知識