四個月寶寶最好不要喝荔枝水，因爲荔枝性熱，容易上火，寶寶消化系統弱吃荔枝水容易消化不良。
如果家長很想給寶寶嘗試一下荔枝水，可以在鮮榨荔枝水裏面添加白開水，儘量避免上火造成的消化不良。
寶寶一歲之後可以適量吃一些荔枝了。
荔枝裏面含有豐富的蛋白質和維生素，能增強寶寶抵抗力，且荔枝的果糖含量適宜，能幫助刺激寶寶的味覺神經。
一歲的寶寶每次吃荔枝一兩顆就可以了，家長可以把荔枝果肉剝出來喂寶寶吃，避免寶寶被荔枝果核卡喉。
但注意：
荔枝是性熱水果，吃了容易引起上火，所以建議家長不要給才添加輔食的寶寶食用。
寶寶一歲之後吃荔枝可以用鹽水浸泡，幫助降低荔枝的火氣。
具體做法：
1、家長將荔枝的外殼剝掉，記得要把荔枝肉上面那層白色的薄膜保留。
2、用飲用水清洗一下，放進百分之三十的鹽水中浸泡一個小時。
3、取出後，因爲寶寶小不能食用過多鹽分，家長可以用飲用水沖洗一下，洗去殘留的鹽分，然後撥開白色薄膜就可以吃了。
