九個月寶寶由於消化功能還未完善，選擇魚最好以鮮嫩，容易消化爲主，另外選擇少刺的魚，以免寶寶被刺卡住，這裏爲大家推薦太陽魚，帶魚和黃花魚
太陽魚
太陽魚屬於淡水魚，肉質鮮美，營養豐富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多種氨基酸，並富含鈣、鐵、磷、鈉、鉀等多種微量元素，是水產滋補食品。太陽魚味道鮮美，清蒸或香煎均可，身上的刺也很少，由於個頭較小，很適合一次給寶寶蒸一條來食用。
推薦食譜：清蒸太陽魚
材料：太陽魚500g 大蒜1個
做法：
把買來的魚剝洗乾淨，注意這個魚一般都比較小。魚鱗比較厚;
洗乾淨之後，切2道。加入少量料酒和鹽醃製去腥味;
把料酒沖洗乾淨之後，切入少量薑絲和大蒜片放入魚肚
準備好佐料之後，建議燒開的水之後。放入魚再清蒸十分鐘左右
看到魚眼睛爲白色，再小火蒸3分鐘就差不多可以出鍋了
帶魚
DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高於淡水魚，再加上帶魚含有豐富的卵磷脂，更具補腦功能。而且，帶魚味道鮮美，小刺少，可減少魚刺卡喉嚨的風險。
推薦食譜：香酥帶魚
材料：帶魚200克。香油、老抽、鹽、醋、料酒、蔥末、薑末、植物油各適量。
做法：帶魚處理乾淨，切段，加鹽、料酒拌勻，醃5分鐘，入油鍋中炸至金黃色，撈出。油鍋燒熱，爆香薑末，下入醋、老抽、蔥末翻炒兩下，加水燒沸，轉小火收汁，淋入香油，澆到煎好的魚上即可。
黃花魚
黃花魚是非常適合孩子夏季食用的魚類。黃花魚營養豐富，新鮮的魚肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等，而且魚肉組織柔軟，更易於孩子消化吸收。此外，黃花魚肉呈蒜瓣狀，沒有碎刺，適合兒童咀嚼。
推薦食譜:清燉黃花魚
材料：小黃花魚一條，吼吼不需要用油，可以備一點點鹽，儘量不放鹽。
做法：將黃花魚內臟去掉，清洗乾淨，在魚肚子上劃幾刀(便於出味)。最好用砂鍋，鍋內放適量的清水，放入黃花魚，蓋上砂鍋蓋子，調小火慢慢煮，將魚的營養熬到湯裏，就OK。
