孩子的身長是家長比較關心的一個熱點,哪些因素能影響孩子的身高呢?
1、營養。 身長是頭、脊柱和下肢的總和,是反應骨骼,特別是長骨生長的重要標誌。當孩子營養不能滿足骨骼生長需要時,身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長
關係密切的營養素有
維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足,也會造成孩子個子矮小。
2、睡眠。 腦下垂體分泌的生長激素,是刺激孩子生長的重要激素。
人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的,其分泌量睡眠時高於覺醒時。睡眠不足會影響孩子長個兒,一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時,2-6月,爲15-18小時;6-18月,13-15小時;18月-3歲,12-13小時;3歲-7歲,11-12小時。孩子每天所需睡眠時間,個體差異較大,如果有的孩子睡眠時間較少,但精神、情緒和生長髮育正常,也不必強求。