小天使的出生，是讓全家幸福洋溢地手忙腳亂。打理好寶寶的食、衣、住、行之後，接着就是展開育樂生活。近年來的運動風氣盛行，也由下延伸到嬰兒族羣。由於在羊水生長了十個月，對於六個月以上的寶寶而言，最適合的全身運動，莫過於游泳了。
在國外，教嬰兒游泳的課程由來已久，例如日本的嬰兒游泳課程就已經發展十幾年，而臺灣，對於嬰幼兒的游泳訓練及教學的運動風氣，也正漸漸興起。臺灣鷹萬游泳學校黃正昌經理，曾赴日受訓，具有十四年教導嬰幼兒游泳的實務經驗，深刻了解新手爸媽在教導寶寶游泳時，所遇到的問題，歸納出幾點寶貴意見，供爸比媽咪們參考。
Q1：到底多大的寶寶纔可以下水呢？
歐美的寶寶從四到六星期就可以下水游泳，德國的寶寶游泳課則是從四個月大開始，日本的寶寶大約六個月大才開始學游泳，而黃教練自己的寶寶卻是從三個多月就下水悠遊了。
其實，各地的開始月齡不同，是因爲取決於各地泳池的溫度，跟年齡的大小並沒有直接的關聯。零到六個月大新生兒的游泳水溫，必須控制在攝氏32度到32度半，但是這對於同池的成人而言，會覺得水很熱。但是六個月大以上的寶寶，水溫則維持在攝氏30度到30度半就可以。
Q2：泳池中所含的氯氣，會傷害寶寶細嫩的肌膚嗎？
雖然臭氧和紫外線都具有殺菌功能，但是目前唯一可以長時間在水中維持殺菌功能的只有氯氣，所以一般泳池的自來水中都會加氯，以保持水質的潔淨。依據目前政府規定，泳池的含氯量是在0.5至1.0PPM之間，好的泳池會一個小時就檢測一次水質，同時公告在明顯處，其實跟家裏的自來水並無異，爸比媽咪們無需多慮。
教學的游泳學校會比一般休閒泳池更注重水質，因爲救生員不必下水，教練卻是整天泡在水裏。所以黃教練提供家長們一個小撇步，要選擇乾淨安全的泳遲，先觀察下水教練的皮膚和髮質，就可以知道泳池的水質好壞。
Q3：寶寶頭髮少，可以不戴泳帽吧？下水要不要穿游泳尿布，寶寶會不會在水裏大便？
戴泳帽下水是一個國際禮貌，可以減少頭髮掉進水中，所以是必須要戴的。游泳尿布並不吸水，所以是防大便，不防小便。因爲水有壓力，所以寶寶進入水中，並不會很輕易任意地大便，除非是寶寶腸胃不適，纔會發生在水中做蛋花湯的情形。
但是寶寶並不會說大就大，所以陪伴寶寶下水的父母們，還是可以從寶寶的臉上表情來判斷他的生理狀況。而且泳池的過濾循環系統，
可以迅速的把浮游物質排除。如果擔心寶寶尿在泳池的話，可以讓寶寶在泳裝裏穿一個大腿有束口鬆緊的小內褲，一樣具有游泳尿布的功用。
Q4：要不要讓寶寶戴蛙鏡，還是浮手游泳圈？電視新聞上介紹有一種頸浮圈，適合我的寶寶嗎？
學游泳也是學習一種自救的技巧，水中自救的第一個要點，就是張開眼睛找路。黃教練說，寶寶不戴蛙鏡下水，就會自然的睜開眼睛。如果不小心掉下水，才懂得睜眼看岸上在何處。
一歲以下的寶寶，因爲骨骼中的空隙大，容易漂浮起來。但是骨骼發展尚未強壯，無法支撐全身重量，所以不適合用浮手。使用游泳圈時，支撐部分只有腰，平衡也不容易。所以爸媽的雙手是最好的輔助器。另外，也可以使用浮板，讓寶寶趴着。
頸浮圈是大陸研發出來的，適用於六個月以下，特別是雙手還不會做大動作的寶寶，以頸圈讓寶寶做直立式的漂浮，讓他的手腳可以在水中略略划動即可。因爲大一點的寶寶會出現掙扎的行爲，或是用手去抓頸圈，所以頸浮圈不適合用於六月以上的寶寶。另外，如果要使用頸浮圈，最好在家裏使用，不適合在公共泳池；因爲它是套在脖子上固定着，如果被旁人不小心打到，容易發生危險。
游泳跟所有運動都一樣，要保持不間斷，才能逐漸看出效果來。所以當父母親們勇敢的帶着寶寶，跨出游泳的第一步，記得要長期持續下去，才能夠達到媽媽美麗、寶寶健康的雙贏。
