問：聽說游泳對嬰兒有很多好處，那嬰兒戴脖圈游泳安全嗎？聽說國外都沒有人用這個，是真的嗎？如果不安全那應該採用什麼工具呢？
答：嬰兒游泳的好處，我們可能聽過很多，諸如：促進運動發育，促進嬰兒神經發育，提高智力之類，但大部分來自商家的宣傳，實際上，孩子學會游泳最大的好處是多了一項生存技能，其他的收益都不明確。
雖然有少數研究說嬰兒游泳能提高孩子的抓握和平衡能力[1]，或提高孩子運動評分[2]，但這些研究的樣本都很小，不足以得出結論。壞處是有溺水、低體溫、低鈉血癥等風險。
國外嬰幼兒游泳的雖然也不少，但更多是出於預防溺水或娛樂放鬆的目的，美國兒科學會（AAP）以前不贊成4歲以下孩子學游泳，但後來有少量證據顯示對於嬰幼兒學游泳不會增加反而可以降低一點溺水風險，但證據還不那麼充足，所以目前仍然是支持4歲以上孩子去學，對於更小的孩子，當前的證據是不足以支持也不足以反對，所以就讓家長自己定。
所以嬰幼兒游泳目前沒有什麼確切的好處，如果自己想讓孩子游，孩子不抗拒或者喜歡遊就可以去遊。
至於套着脖圈的游泳方式，確實主要是國內在用，國外也有用，但很少，因爲這類產品的安全性沒有很好地驗證過，也確實有安全方面的擔心。
今年4月英國游泳教師協會（STA）和Brighlight（一個嬰兒游泳教育機構）還發布過一份警示[3]，認爲脖圈固定孩子的頭頸部，讓孩子在水裏無法自由活動，背離了游泳的初衷，而且孩子頭頸仰着，有影響脊柱及運動發育的擔心，不建議在未提示家長這些風險的情況下常規使用。
從分析來看，套着脖圈孩子在水裏唯一的着力點都在頸部，而嬰幼兒頸椎又相對脆弱，確實有頸椎方面的擔心。如果脖圈鬆緊不合適同樣可能造成風險，過緊會導致頸部壓迫，過鬆可導致口鼻被遮掩。而且脖圈也會給家長造成孩子自己可以靠脖圈安全漂浮的錯覺，然後疏於看護造成意外，比如2013年4月，上海黃浦區一個不到兩個月在使用脖圈游泳時，母親有事離開，結果脖圈鬆開造成了溺水。[4]
所以，如果真的想讓嬰兒去游泳，相對於套個脖圈讓孩子自己遊，不如大人自己下水帶着孩子一起遊，一方面通過手臂支撐保護，能給孩子更大的活動自由，另一方面大人陪在身邊能給孩子安全感，促進親子感情。更主要，孩子在大人手臂能夠着的範圍內，也能最大可能減少意外風險。
當年我女兒出生時，我對循證醫學還是毫無概念，所以很多事情也是隨大流，那時候聽人說嬰兒游泳對孩子好，也買了個家用的嬰兒游泳池，也是戴着脖圈游泳，但女兒顯然不喜歡，每次都哭，所以只遊了兩次就束之高閣了。
在做決定之前，要去考慮的一個問題：做這件事有什麼收益，有什麼風險？並且會去試着思考和查證這些“收益”和“風險”，這是循證醫學理念對我最大的影響。
建立了循證思維之後，會有蛻變的感覺，也會發現當年的自己有些傻，但好過還像當年那樣傻，不是嗎？
