夏天由於各種因素，有些寶寶可能不喜歡吃飯，總是挑食，寶爸寶媽們可不能由着他們，一定要想辦法讓他們吃飯。下面小編爲大家支幾招，讓寶寶愛上吃飯哦。
1、夏天寶寶不吃飯怎麼辦?
2、怎樣讓寶寶在夏天愛上吃飯?
3、夏天寶寶不愛吃飯的原因
夏天寶寶不吃飯怎麼辦?
1、食慾不振或缺微量元素
寶寶不愛吃飯，媽媽們往往很擔心：寶寶是不是生病了?專家指出：寶寶在夏季往往食慾不振、厭食或食量減少，這是因爲機體爲了調節體溫，較多血液流向體表，內臟器官供應相對減少，以致影響胃酸分泌，導致消化功能降低;另一個影響因素是由於大量飲水，使胃液被沖淡，以至於食慾大減。這些多爲正常的生理現象，不必擔心。
不過，媽媽們仍要注意觀察寶寶，寶寶身體不舒服、口腔疾病、缺乏微量元素等也會導致食慾不振。如果寶寶長期胃口不佳，媽媽們就該帶寶寶到醫院檢查了。
2、按摩有助消化
夏季要想讓寶寶胃口大開，王俊怡指出，首先要保證寶寶充足的睡眠，睡眠不足會抑制丘腦的進食中樞，使消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少。
媽媽們要學會有技巧地讓寶寶進食，不要強迫寶寶。孩子有時吃得多些，有時吃得少一點，家長不必大驚小怪，或者硬要他吃完這份飯菜。有時硬塞反而引起噁心、嘔吐。有的甚至產生反感、拒食，日久形成厭食。
讓寶寶按時吃飯，有助於消化道形成固定的條件反射。經常變換烹調方法，可以提高孩子進食的興趣，從而改善食慾。
此外，餐後給寶寶做上幾分鐘的腸胃按摩，不僅能促進食物消化，也能幫助孩子擺脫厭食的困擾。
3、空調太低 冷飲吃多
夏天胃口不開的現象其實很普遍，由於天氣熱，出汗多，影響了身體裏的消化液分泌，胃腸的蠕動功能減少，消化酶的作用降低，人就會覺得沒胃口。大人相對來說容易調節，不過寶寶不愛吃飯，除了這些原因外，基本上都是父母們給“養”出來的，一些給孩子準備的降暑行爲事實上是“好心辦壞事”。
先說空調。很多年輕爸媽認爲孩子的胃口是被熱壞的，想想開足空調總可以了吧?不過要知道，空調病裏有一項就是影響食慾，孩子的身體調節功能還未完善，從低溫的空調房裏一下來到高溫的室外，比大人更容易得空調病，專家建議，室內外溫差別超過5℃。
再來說冷飲。很多爸媽都曉得夏天不好給孩子多吃冰淇淋、棒冰等冷飲，然後就想用綠豆湯等家庭造的冷飲來給孩子消暑，實際上，綠豆湯都不要給孩子多吃。爲什麼?綠豆湯降暑功能是不錯，不過孩子的胃口就那麼點大，吃過綠豆湯了其他的就吃不下了。
1 、多吃瓜類解暑
天氣炎熱會影響寶寶的食慾，可以吃些冬瓜、西瓜、絲瓜等具有涼血解渴的食物。
2、 少吃甜食
平時少讓寶寶吃零食尤其是甜味食品，儘量不吃冷飲、喝碳酸飲料，飯前更應注意。
3、 吃清爽涼拌菜
烹調方式多增加涼拌的菜餚，使口感清爽;也可以在菜餚中添加水果，比如西紅柿、菠蘿、芒果等食材，也有開胃的作用。
4 、喝山楂水
給寶寶熬些山楂水喝，能夠起到開胃的作用。
5 、炒菜時加點醋
做菜時添加一些香醋、米醋等佐料，能促進消化。
6、 給寶寶補鋅
給寶寶補鋅，可以促進食慾。
夏天寶寶不愛吃飯的原因：1、寶寶的食慾並不穩定
寶寶的食慾有時可週期性輕度增減，這些多爲正常的生理現象，不必擔心。寶寶在夏季往往食慾不振、厭食或食量減少，這是由於機體爲了調節體溫，較多血液流向體表，內臟器官供應相對減少，以致影響胃酸分泌，導致消化功能減低;加上天氣悶熱，小兒休息、睡眠欠佳，神經中樞處於緊張狀態，體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變，這些均影響到胃腸道的活動;另一個影響因素是由於大量飲水，使胃液被沖淡，以至食慾大減。
2、寶寶的腸胃不適
由於零食或者別的食品吃的太多了，或者是某此藥物的反應，對腸胃造成了負擔。讓寶寶的胃有飽腸和不適感因而不想吃飯。
3、寶寶的吞嚥功能不如大人完善
有些食物如長莖的菜葉等，會梗在喉嚨中造成不適或嘔吐。讓寶寶反射性的拒絕此類菜。給人挑食不愛吃蔬菜的假象。
4、飲食搭配不合理。
父母要注意給予孩子營養平衡的飲食。平衡的飲食就是指嬰幼兒吃進去的食物能滿足他這個年齡和身體發展的需要。因此，父母需要細心搭配孩子的飲食做到多品種，多樣化，避免偏食、挑食、食物過於單調。
5、對喜愛的食物失去興趣
生活中的種種因素經常影響到食慾。在沒有情緒不佳、健康狀態良好的情況下，不需要過於介意。
6、飯菜不合口味
菜式一成不變，寶寶是喜歡新的東西的，寶寶是好奇的。一成不變的飯菜，吃多了不但寶寶倒胃口，大人其實也會抗議的。
