寶寶不愛吃飯該怎麼辦？家長們都經歷過寶寶不愛吃飯，追着餵飯的事件。寶寶不愛吃飯可能是飲食習慣不好，甚至是疾病引起的，這個時候，家長該怎麼辦呢？下面，我們一起來了解下寶寶不愛吃飯該怎麼辦吧！
寶寶不愛吃飯該怎麼辦：保證充足的睡眠
在這個時候相信家長肯定會覺得奇怪，吃飯和睡覺怎麼就聯繫到一塊了呢。其實寶寶消化道活動與他的大腦皮質的功能密切有關，如果睡眠不足會抑制丘腦下部的進食中樞，從而明顯地減少消化液和胃腸道的蠕動，因此充足的睡眠是提高食慾的先決條件。
寶寶不愛吃飯該怎麼辦：飲食要定時定量
寶寶不愛吃飯最長久的方法應該是提前就培養寶寶良好的飲食習慣。定點定時、定點進食會使寶寶形成條件反射，每當臨近吃飯時，他的消化系統便會活動起來，產生飢餓感，從而爲進食作好準備。
寶寶不愛吃飯該怎麼辦：提高進食興趣
家長可經常變換食物的烹調方法，以改善食物的色、香、味，這樣就能提高孩子的進食興趣，促進食慾。
寶寶不愛吃飯該怎麼辦：不要強迫進食
很多家長覺得寶寶吃飯吃得少，一定非讓他多吃幾口。其實由於受到生理、心理和環境因素的影響，寶寶有時會多吃一點，有時則可能會少吃一點，這是件很自然的事情，家長不必憂心如焚。如果強迫孩子進食，反而會引起寶寶的反感，久而久之便會產生厭食情緒。
寶寶不愛吃飯該怎麼辦：適當的運動
戶外活動可加快新陳代謝，有助於食物的消化吸收，所以，家長可以在寶寶吃飯前帶寶寶做一些舒緩的運動，但進食前半小時內不要進行劇烈活動。
寶寶不愛吃飯該怎麼辦：飯前禁止吃零食
有些寶寶每天在正餐之間要吃喝許多高熱量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量飲料，這既會使血液中的糖含量過高，還會產生飽腹感，從而沒有了飢餓的感覺，所以到了正餐時間他根本就沒有胃口吃飯，而過後又要以點心零食充飢，從而形成了一個惡性循環。
