炎熱的夏天，讓寶寶的食慾降低不少，甚至變得不愛吃飯。寶寶不吃飯，嚴重影響其營養和健康發育。如何讓寶寶在夏天也愛吃飯呢?
在炎熱的夏季，大人食慾都會減退，那麼寶寶變得不愛吃飯也是情理之中。不過寶寶與大人不同，他正在生長髮育的重要期，不吃飯可“使不得”，那該如何解決幼兒不愛吃飯的問題呢?以下跟隨小編一起來了解下吧。
一、當寶寶厭食的時候可以適當給他們吃一些山楂片，以此來達到開胃消食的效果。但需注意的是應在餐後半小時再給寶寶吃，每次吃2~3片即成，一次不可過多，不然很容易導致胃酸過多，會使寶寶很難受。並且在山楂片內含有胭脂紅等添加劑，因此不可給寶寶吃起來沒完沒了，可以調劑一些並未加工的山楂吃。
二、多給寶寶吃一些新鮮水果。夏季正是大量水果上市的季節，若寶寶實在不喜歡吃飯的話，可以多讓他們吃些水果。不過對於寒性易上火的水果，諸如：杏、西瓜及荔枝等則需少給寶寶吃。一般上午吃水果比較好，或者在餐後的半小時~一小時也較好。
三、需合理安排寶寶喝水的時候。在炎炎夏日下，且寶寶又好動易出汗，所以喝水量多。不過不分時間亂喝，例如在飯前大量喝水，會將寶寶的消化液沖淡，從而嚴重影響到他的食慾。所以需合理安排寶寶喝水的時間，在餐前餐後都應少喝水。這樣才能夠讓寶寶逐漸愛上吃飯。
四、適當給寶寶吃一些健胃消食片。若寶寶厭食較爲嚴重的話，可以適當的給他吃一些兒童健胃消食片。通常吃3~5天即成，不可吃過長時間。
五、幫寶寶進行腹部按摩。媽咪可以讓寶寶躺在牀上，然後輕柔的揉寶寶的肚子，這樣有助於腸胃加快吸收消化。
飯菜多換換花樣 營造愉快的用餐氛圍
家長除了注重飯菜的色、香、味，還要在“形”上多花點心思，變變花樣。
主食可以輪着來——包子、餃子、花捲、烙菜餅、麪條、軟米粉換着吃。
菜的種類也要變——五顏六色的菜換着吃，今天是紅顏色的菜，明天是紫顏色的菜，後天是黑顏色的菜，綠顏色的菜就更不用說了。
給飯菜做做造型——寶寶都是挑剔的小傢伙，很多時候，對於某種食物，他們決定吃不吃可能不取決於食物的味道，而取決於食物的外觀。家長們可以發揮想象力，給飯菜做點造型。比如：把雞蛋做成心形、把米飯捏成可愛的動物形狀。家長們可以從網上學習一下，還可以購買一些模具。
多喝粥——天特別熱，可以喝各種粥，肉末粥、雞肉粥、雜糧米粥、蔬菜粥、水果粥。蔬菜粥的製作方法：粥煮熟了，把菜炒好後撒在粥上面。水果粥的製作方法：把粥煮好了，把水果切碎了放在上面，最好擺出一個型來。
示範：怎麼給飯菜做造型
家長們可以藉助一些工具，發揮自己的想象力，讓食物改頭換面，讓寶寶很有新鮮感。
1、讓雞蛋不總是圓的
煎蛋圈模具：花形的、圓形的、心形的、各種形狀的煎蛋圈，每天換一個煎蛋的形狀，每天給寶寶一個驚喜。
煮蛋模具：不愛吃雞蛋?那就變個魔法吧。將煮好的剝開蛋殼的雞蛋放到模具中，扣好卡扣，然後把蛋模放冰水或冷水裏冷卻，等10分鐘，將模子打開，小魚狀雞蛋就做好了。
2、讓米飯不再平淡無奇
白白的米飯，平淡無奇。可是壽司模具能讓米飯一下子變得生動起來。只要把米飯放到模具裏按壓一下，然後拿掉模具就可以了。
可以做各種型號的壽司卷，大的、中的、小的。可以把各種型號的壽司卷搭配做成小朋友超喜歡的小兔子、小熊貓、Kitty貓。如果用各種蔬菜汁配水煮米飯，這樣不但可以做出各種顏色的飯糰，還很有營養呢。
3、讓食物變成一幅畫
這個需要家長們發揮自己的想象力，將食材重新排列組合，拼出一幅幅有趣的畫來。可能比較費時間的，但是，爲了讓寶寶愛上吃飯，一切努力都是值得的。
