隨着氣溫回升，寶寶開始逐漸進入高速成長期，如何在營養上助力寶寶的成長？
下面給大家推薦5款輔食，希望能夠給寶媽們提供一些參考。
6個月寶寶的輔食
1、蔬菜魚肉粥
（1）食材
魚肉、胡蘿蔔、清湯海帶、蘿蔔、醬油、米飯
（2）做法
A.將魚骨剔淨，魚肉燉熟搗碎；
B.將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。最後放入醬油調味。
2、牛奶蛋黃米粥
（1）食材
米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個
（2）做法
A.在燒大米粥時，將上面的米湯盛出半碗
B.雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個研成粉。將奶粉衝調好，放入蛋黃、米湯，調勻即可。
3、雞湯南瓜泥
（1）食材
雞胸肉1塊，南瓜1小塊
（2）做法
A.將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然後將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮；
B.將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟，用勺子碾成泥;
C.當雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
8個月以上寶寶
1、牛肉粥
（1）食材
小白菜20克，牛肉20克，大米粥、植物油各適量。
（2）做法
A.小白菜洗淨切碎；牛肉洗淨，剁成泥。
B.鍋中放油，油熱後，將牛肉泥放入鍋中快速翻炒，牛肉炒至將熟時，再放入小白菜，一同炒熟。
C.將炒熟的牛肉小白菜倒入大米粥中，拌勻即可。
2、碎皮蔬菜蝦
（1）食材
蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、鹽少許
（2）做法
A.用溫水把蝦皮洗淨泡軟後，切得極碎；雞蛋打散炒熟；
B.小白菜洗淨略燙一下，也切得極碎
C.等白米粥熬好後，放入蝦皮、碎菜、雞蛋，再略煮2分鐘即可。
一歲以上的寶寶
蔬菜肉卷
（1）食材
蔬菜葉2片、牛肉50克、雞蛋1個。
（2）做法
A.生菜葉洗淨後，放到沸水中焯過，瀝乾水。
B.牛肉剁成肉泥；雞蛋磕入碗中，拌入牛肉泥調勻。
C.用生菜葉將調好的牛肉泥包好，做成生菜卷，上鍋蒸熟，切段即可。
