在寶寶能夠添加輔食後，寶爸寶媽們要注意，寶寶輔食可不能像我們平時吃飯那樣。輔食添加需要技巧，下面就一起來看看吧。
最近很多媽媽在討論各種“斷奶大法”，有一些苦惱的媽媽抱怨“再不斷奶，就要餓死寶寶了。”什麼？不斷奶會餓死孩子？難道寶寶和吃奶之間，有什麼不可調和的矛盾嗎？
秋天是斷奶季，有媽媽認爲母乳麻煩礙事，佔據了孩子的胃容量，而且“沒什麼營養”。但斷奶的結局往往是這樣：孩子被迫斷了母乳後，依然沒能好好吃飯......
斷奶需要“天時地利人和”。
天時就是滿6個月開始加輔食，持續母乳餵養到1歲或看着2歲甚至以後的這段時間。
地利就是因地制宜的選取當地的食材，循序漸進有技巧地添加。
人和即爲給予孩子良好的進食環境，在孩子的角度來看就是：“做給我看，讓我來學，讓我來吃。”
添加輔食需要根據孩子的喜好來，如果喜歡，每添加一種新的食物，可以持續給孩子吃上至少3-7天，從少到多提供，許多孩子都能更好的接受這個食物的味道、質感、口感等。
還要根據孩子的月齡，改變輔食的粗細度，從細膩泥狀——粗糙的糊狀——綿軟粗糙的顆粒狀（芝麻粒狀）——粗燥的顆粒狀（半顆米狀）——米粒粗——段狀——接近成人飲食——成人飲食。
很多媽媽這樣給孩子添輔食...
輔食種類：
6個月——糊糊、肉沫、肉粥、菜肉粥
8個月——糊糊、肉粥、菜肉粥、燉雞蛋、蒸肉汁
10個月——肉粥、菜肉粥、燉雞蛋、蒸肉汁
1歲——肉粥、菜肉粥、蒸肉汁
常見食譜：
6個月——大米、雞蛋、胡蘿蔔
8個月——大米、雞蛋、胡蘿蔔、豬肉、
10個月——大米、雞蛋、胡蘿蔔、豬肉、青菜、南瓜
1歲——大米、雞蛋、胡蘿蔔、豬肉、青菜、南瓜、土豆
很顯然，很多照顧者給予孩子的食物種類是很單調的，每天都有可能是重複上一天的食譜，如果做得不好吃，孩子心裏該有多苦啊，而且這樣的營養結構是沒有辦法支持孩子生長的。
這時候母乳就發揮着它強大的支持，孩子很聰明，他會知道哪裏能夠獲得好的生長能量。
描述一個媽媽們常見的場景：
孩子在一邊吃，照顧者在一邊拿着勺子喂“快吃快吃，怎麼吃得那麼慢？”
剛剛孩子才吃完奶，中午飯就到了，滿滿一大碗肉碎粥，照顧者一邊追喂，一邊說：“才吃那麼一點點，怎麼可能飽？吃完一大碗才叫飽啊。”
其實，飽不飽，孩子自己知道，這世界還真沒多少人在有食物的條件下自主餓死的。我們要相信孩子有這個能力。對孩子來說，隨着月齡的增加慢慢地增多進食量。
6個月——一餐一個鵪鶉蛋大，從2-3勺增加到125ml左右
8個月——一餐一個雞蛋大
10個月——一餐1個半雞蛋大
1歲——一餐2個雞蛋大，大約是175毫升左右
1歲-2歲——一餐2個雞蛋到4個雞蛋大，大約是250毫升左右
孩子逐漸建立起來的進食習慣、進食量、豐富的種類、良好的進食環境等，天時地利人和都準備好了，真不需要擔心他是一個厭食者。
所以這不是因爲母乳而不好好吃飯，而是因爲養育者的行爲失當而引起。在簡單粗暴斷奶之前，一些父母或許需要調整自己在孩子吃飯這件事情上犯下的錯誤。
