水果清甜可口，不管是大人還是小孩都喜歡。但是有些孩子卻只喜歡吃水果，不喜歡吃飯。那麼這要怎麼辦呢？一起來看看吧。
水果有益身體健康，這是每個媽媽都掛在嘴邊的話。到了寶寶添加輔食的階段，及時給寶寶添加水果很有好處，比如讓寶寶接受多種水果的口感和味道，有利於培養寶寶以後吃水果的好習慣。
但如果添加水果的方法不科學，反而會給寶寶的身體帶來負擔，所以，給寶寶添加水果，爸爸媽媽們要注意下面這四件事情。
1、不同階段，水果添加的形態不同：
最開始給寶寶添加水果時，最好的方式不是給寶寶榨果汁喝，而是刮成水果泥來餵養。果汁當中糖分高，而且很多維生素和膳食纖維也有所丟失，而水果泥不僅保留了水果中全部的維生素、礦物質和膳食纖維，還能鍛鍊寶寶的進食能力。
等寶寶稍微大一些，萌出小牙後，可以把水果切成小塊讓他拿着，既能鍛鍊寶寶的咀嚼能力，也能鍛鍊他的自主進食的意識。
2、控制寶寶吃水果的量：
水果都含有大量果糖，果糖是糖類中最甜的一種單糖，果糖的甜度是蔗糖的1.7倍，孩子都很喜歡。但甜味並非成人食物的主要味道，所以家長要控制給孩子喂水果的次數和食量。最好當作加餐給寶寶添加，以便他日後易於接受鹹味的成人食物。
另外，水果的攝入量過大，會導致身體攝入過量的果糖，使寶寶經常有飽腹感，導致食慾下降，從而就會影響他對其他必需營養素的攝取。因此，每次給寶寶提供水果的適宜量爲50～100克。
3、餐前餐後不要給寶寶吃水果：
飽餐之後吃水果，除了一部分的糖類會在小腸內消化吸收，大量未消化的糖類會停留在結腸，經過細菌的酵解，會大量產氣，因此可引起腹脹、腹痛及腹瀉等。
同時，也不主張在餐前給寶寶吃水果，寶寶的胃容量比較小，如果在餐前食用水果，就會佔據一定的胃部空間，而且血糖升高也不會產生飢餓感，從而就會影響正餐的攝入。給寶寶添加水果的時間最好安排在兩餐之間或是午睡醒來後。
4、不要添加口味過於刺激的水果：
1歲以內的寶寶最好不要添加菠蘿、荔枝等過酸過甜的食物，以免過度刺激寶寶的味覺。同時也不建議家長將果泥混合到嬰兒米粉中餵養寶寶，這樣會造成寶寶對食物口味的錯覺，以後不利於接受成人食物。
