寶寶不愛吃飯怎麼辦？寶寶不愛吃飯可能是因爲不餓，因爲現在寶寶每天都有很多零食或者水果吃，寶寶胃口小，基本上吃這些已經飽腹了，所以會不愛吃飯。那麼應該怎麼樣培養寶寶健康的飲食習慣呢？
原標題：孩子吃飯慢急死家長？四個辦法教孩子養成良好用餐習慣！
寶寶不愛吃飯怎麼辦？寶寶不愛吃飯可能是因爲不餓，因爲現在寶寶每天都有很多零食或者水果吃，寶寶胃口小，基本上吃這些已經飽腹了，所以會不愛吃飯。那麼應該怎麼樣培養寶寶健康的飲食習慣呢？
飯前不要給孩子吃零食
想讓增加食慾，家長可以根據孩子的口味做飯，在飯菜中用果蔬來增加多樣性，從而使菜式更健康。如果食物太硬、太乾又或者太大塊，令幼兒難以咬開或嚥下，可以嘗試把食物切碎一些或煮軟一點。正餐時，給幼兒合適分量的食物，並於飯前至少1.5小時開始停止供給小食、零食或飲品，以免影響胃口。
創造輕鬆的就餐環境
若情況許可，進餐時可與幼兒交談，有助保持輕鬆愉快的氣氛；當幼兒吃飯時表現良好，家長可稱讚他們，以示鼓勵，也有助其好好進餐。若幼兒表示吃飽，就不要勉強他們繼續吃。家長宜讓孩子學懂「飽要停」，不要勉強吃掉所有食物。
絕對不能變玩邊吃
很多家長有讓孩子邊玩邊吃的習慣，覺得這樣孩子吃的多。這是一個非常不好的習慣！邊玩邊吃會讓孩子分心，雖然吃的多了，但是消化並沒有很好的進行，還有增加肥胖的風險。
供給時間要恰當
在讓孩子吃東西的時候注意，避免安排幼兒在剛睡醒、玩耍或太累的時候吃飯。幼兒進食要定時，並遵循「少食多餐」的模式，正餐之間應該相隔4-6小時，茶點則要與正餐相隔最少1.5-2小時。以免影響幼兒吃正餐時的胃口。
家庭教育也是不可缺少的一部分
爲了培養孩子的飲食習慣，家長可以以身作則，用實際行動來教育孩子，可以從日常生活中引導孩子對於食物的認知。
一起購買食材：讓孩子在逛街中瞭解食物的種類，教導孩子認識不同的食物，將現在的生食和餐桌上的熟食結合起來。
一起烹飪：讓孩子負責安全的操作步驟，有參與感，吃起來也會更香。
一起閱讀：和孩子一起閱讀飲食讀物，讓孩子從中瞭解食物的多樣性和重要性。
一起吃飯：家長和孩子要一起吃飯，讓孩子享受用餐過程。
