媽咪總是擔心寶貝因爲喝水少而伴隨發生的一系列問題，比如：便祕或生病，那麼1歲以內的小寶貝喝多少水適合呢？美國的一份研究報告提出一個非常重要的概念：給母乳餵養的小寶貝喝水不但是不必要的而且是有害的，這是真的嗎？
媽咪總是擔心寶貝因爲喝水少而伴隨發生的一系列問題，比如：便祕或生病，那麼1歲以內的小寶貝喝多少水適合呢？美國的一份研究報告提出一個非常重要的概念：給母乳餵養的小寶貝喝水不但是不必要的而且是有害的，這是真的嗎？
生活小寫真
寶貝剛出生時只有5斤8兩，從出生至今一直純母乳餵養，42天體檢時，寶貝已經漲到9斤多了，我非常自豪。現在我家裏人說應喂些水，可是他很不認奶瓶，只能往他嘴裏擠，好不容易喝下去些，一會兒就連上頓吃的奶一起吐出來。我該給他喂水嗎？而且該喂多少呢？
關於純母乳餵養
專家分析
這位媽咪碰到的問題可能是很多媽咪都想知道的。目前聯合國兒童基金會新近提出了一種“母乳餵養新觀點”，認爲在一般正常的情況下，母乳餵養的寶貝在4個月內都是不必增加任何食物和飲料的，包括水在內。因爲母乳含有寶貝從出生到6個月齡所需要的全部營養物質和微量元素。母乳的主要成分其實就是水，這些水分一般都能夠滿足寶貝新陳代謝的全部正常需要，不需額外再喂水了。
美國的一份研究報告最近也提出一個非常重要的概念：給母乳餵養的小寶貝喝水不但是不必要的而且是有害的，6個月以內的寶貝不需要喝水，對於小寶貝來說更容易造成水中毒，所以不需要給寶貝喝水。
生活小寫真
我家寶貝從生下來就是人工餵養，有時大便比較幹，我給他也喂一些水，但是發現他喝了水後，配方奶就喝得少了。請問應該給寶貝怎樣喂水？
關於人工餵養
專家分析
對於人工餵養的寶貝來說，喝水是很重要的，因爲牛奶中酪蛋白分子量大不易消化，牛奶中乳糖含量較人乳少，這些都容易導致寶貝便祕。
給寶貝適量補充水分有利於緩解便祕，另外牛奶中含鈣磷等礦物鹽較多，喝水可幫助礦物鹽和蛋白質的代謝產物從腎臟排出。
寶貝之間存在個體差異，喝水量可根據寶貝自身的要求所決定，每次可多可少，在50-120毫升之間。半歲前的寶貝以喝白開水爲宜，偶爾熬一些蔬菜水或稀釋的果汁也可以。
專家建議
什麼時候
應該給寶貝補水?
1.兩頓奶之間
※
在兩頓奶之間，可以適當喂寶貝一點水，尤其在天氣炎熱的夏天，或是乾燥的秋天，或者寶貝出汗多、咳嗽、鼻塞時，需要多補水。還能起到清潔口腔的作用。
2.吃離乳食的時候
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在吃離乳食的時候可以給寶貝喝一點水，但是要注意量，不能影響到寶貝的食慾，而且最好是白開水，這樣就不會影響寶貝吃正餐了。
3.長時間玩耍以後
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寶貝在經過長時間的玩耍以後，通常都會覺得口渴，這個時候媽咪應該給寶貝補充一些水分。特別是對月齡大的寶貝，運動量比較大，流失的水分也就更多。
4.外出時
※
尤其在乾燥炎熱的季節，外出很容易流汗，所以媽咪應該隨身準備一些水，在寶貝口渴的時候及時給他補充。
5.大哭以後
※
哭泣可是一項全身運動，寶貝經歷了長時間的激烈哭泣以後，不僅會流很多眼淚，還會出很多汗，所以需補水。
6.洗完澡以後
※
洗澡對寶貝來說也是一種運動，會出很多汗。所以洗完澡以後應該給寶貝補充一些水。
專家建議
寶貝非常時期
應該如何補水?
對於比較小的寶貝，腸胃發育尚不健全。如果出現嘔吐、腹瀉的症狀，還是應該到醫院由專業醫生來判斷電解質水、葡萄糖的補充，不要在家盲目補充。
1.腹瀉嘔吐
※
腹瀉容易造成寶貝體內水分和電解質的丟失，如果不及時補充水分，可能會造成脫水休克。寶貝腹瀉以後，一般都會有不同程度的脫水，應補充水，可以適當喂一些電解質水，或是糖鹽水，加速吸收。
2.感冒發燒
※
感冒以後，由於體溫升高，身體會流失很多水分，寶貝比成年人更容易脫水，所以一定要注意補水。母乳或者奶粉還是要正常喂，裏面都含有寶貝需要的水分。另外，多給寶貝喂一些白開水，補充水分，有助於退熱。大一點的寶貝，可以適當補充一些稀釋後的果汁。
3.炎熱乾燥的季節
※
在炎熱乾燥的季節，溫度高、溼度低，寶貝比平時更容易流失水分，所以要特別注意及時補水。每天多喝些溫涼的白開水，能迅速爲人體補充水分，調節體溫，幫助身體散熱。
喂水要少量多次，不要在飯前給寶貝喂水，這樣容易稀釋胃液，影響消化功能，降低食慾。
