性早熟的兒童，進入青春期後身高將比同齡夥伴矮約10~15釐米。近年來兒童性早熟現象越來越普遍，年齡也越來越提前。
專家認爲，導致兒童“性早熟”的原因除了視聽產品中“兒童不宜”的情愛鏡頭，以及整個社會的“泛情愛化”資訊外，就是不當的餵養方式。有12種食物，是目前比較公認的可能會造成兒童性早熟的食物，有些食物很常見，但很少引起家長的重視！下面讓我們來看看上了催熟黑名單的“危險”食物。
1自制豆漿自家做的豆漿往往很濃，含有很多大豆黃體酮。儘管目前並未確認其可直接造成性早熟，但大量地、高濃度地，像喝白開水一樣經常喝豆漿，對孩子的發育會有很大的影響。
2禽頸（代表鴨脖子）禽肉，特別是禽頸，現今市場上出售的家禽，絕大部分是用拌有快速生長劑的飼料餵養的，禽肉中的“促熟劑”殘餘主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，吃雞、鴨、鵝的頸部，就成爲“促早熟”的高危行爲。
3榴蓮榴蓮很臭，但是獨特的風味還是贏得不少人的喜愛，不過孩子不宜吃。這是因爲它的熱量、糖分很高，若是熟透了還會含有酒精，孩子食用不當易出現營養過剩問題，進而引起發育異常。
4燕窩這主要是因爲它富含燕窩酸。一般來說，適量吃有益智作用，但是過猶不及，若是吃太多會導致激素水平上升。嬰幼兒每日食用量最好控制在2—3克。
5蟬蛹蟬蛹含有的激素很高，倘若小朋友常吃可致性早熟，特別是對正處在長個階段的男孩子來說。
6魚子蟹黃魚子蟹黃中會含有一定量的雌性激素，會增加小孩的雌性激素水平，長期吃確實會使小孩激素水平失衡，導致提前發育，也就是所謂的性早熟，但是不是不可以吃，而是不宜經常吃！
7肉類蛋白質是孩子生長髮育不能少的營養物質，但是若是攝入過多可致使營養過剩或脂肪堆積，會使內分泌發生紊亂，進而引起性早熟。
8果汁果汁等飲料的口感很好，孩子們都很喜歡喝。但當水喝萬萬使不得，不僅會影響腸胃以及身體健康，還會促使小朋友提早發育。
9反季節蔬菜和水果冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促熟劑”的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給幼兒食用。
10油炸類食品特別是炸雞、炸薯條和炸薯片，過高的熱量會在兒童體內轉變爲多餘的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟；而且，食用油經反覆加熱使用後，高溫使其氧化變性，也是引發“性早熟”的原因之一。每週光顧洋快餐兩次以上，並經常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。
11藥膳可入藥的大補類食品包括冬蟲夏草、人蔘、桂圓乾、荔枝幹、黃芪、沙蔘等。中醫指出，越是大補類的藥膳，越易改變孩子正常的內分泌環境，造成其身心發展不平衡。
12某些兒童口服液針對兒童市場的很多標榜“長高長壯”的補劑和口服液，相當部分含有激素成分。這些激素使孩子在五六歲時長得比同齡兒童高大壯實，其骨齡已達8歲或10歲。而等孩子進入正常發育階段時，反而不見長了。
尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保證蛋白質的攝入量，多吃些蔬菜、水果。
2收拾好自己的藥箱和化妝品不要讓兒童接觸到含有性激素的化妝品。
3晚上睡覺請關燈高質量睡眠可以保證垂體在夜間分泌足量的生長激素。光線強會影響睡眠，從而導致激素分泌紊亂，有可能造成性腺激素分泌增加，從而導致性早熟。
4增加體育活動肥胖也是導致兒童性發育的重要因素，尤其要鍛鍊下肢，每天應保證30分鐘以上的運動時間，運動項目可選跑步、爬樓梯和跳繩。
5少讓孩子接觸情色視覺刺激現在不少言情劇、動畫片都有成人內容，建議孩子避免過多看愛情影片或小說，否則可促使兒童性發育提前。
看來孩子的吃飯問題必須得到家長們的特別重視！
