0 6歲孩子吃飯“七不宜”

0-6歲孩子正處於發展期，飲食的安全只至關重要，生活中一些常見的誤區都需要各位寶媽們注意。0-6歲孩子吃飯“七不宜”，媽媽們要注意了。

0-6歲孩子正處於發展期，飲食的安全只至關重要，生活中一些常見的誤區都需要各位寶媽們注意。

1、1歲以內不宜吃蜜

週歲內嬰兒的腸道內正常菌羣尚未完全建立，肝臟的解毒功能又差，吃蜂蜜後易出現便祕、疲倦、食慾減退等症狀。週歲後，腸道內正常菌羣建立，此時可以吃蜜。

茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質等的吸收，影響其正常生長髮育。

3個月內的新生兒，無需添加輔料讓食物變鹹。此時他從母乳或牛奶中吸收的鹽分已足夠身體的正常供需。3個月後寶寶腎功能逐漸健全，可適當吃一點鹽。 但不宜吃得過鹹，長期食物過鹹的食物會使人體內水分瀦留和心臟排血量增加，引起腎臟病和高血壓。

現在的小孩對口味的要求越來越高，奶粉和純牛奶味道寡淡，往往不喜歡喝，但是味道五花八門的乳飲料，卻是他們的最愛。有家長就乾脆拿乳飲料代替牛奶，給孩子補充營養。可怕的是，一些廠家爲迎合這種需求，便在乳飲料中添加一些國家允許的食品添加劑。6歲以上的兒童喝了可能沒什麼問題，但6歲以下的孩子兒喝了，就有可能對身體健康造成一定程度的傷害。

吃飯是一個源自本能的美好體驗，家長追着孩子“餵飯”，就會破壞這個體驗；再者，讓孩子自己吃飯，他知道自己吃了什麼東西，也有利於消化系統的專心運作；更重要的是這樣的行爲很不衛生，空氣中的塵土、微生物及有害氣體，會損害人體健康。

孩子消化器官發育還不完善，經常吃得過飽，不僅會讓孩子體形過於肥胖，而且因爲消化液的分泌供不應求，容易產生各種消化道疾病。

孩子體質差，最讓家長心焦了。爲提高孩子免疫力，家長們最擅長的做法就是給孩子吃補品 ，期待補品能幫助孩子改善體質、恢復健康，但這只是家長們的一廂情願。補品的實際作用並不大，用不好的話，還會適得其反。尤其是6歲以內正是孩子發育的關鍵， 由於大部分補品中含有過多激素或類激素物質， 食用後反而可能造成個子矮小或性早熟。