周圍好多小盆友都不喜歡吃蔬菜，每天只惦記着零食，一到吃正餐的時候就到處跑，麻麻們喂他們怎麼都不張嘴，好惱火哦～以後我家小孩要這樣，我非得拍死他！
周圍好多小盆友都不喜歡吃蔬菜，每天只惦記着零食，一到吃正餐的時候就到處跑，麻麻們喂他們怎麼都不張嘴，好惱火哦～以後我家小孩要這樣，我非得拍死他！
關於小孩挑食這個問題，每個麻麻都有自己的一套，米國《醫藥日報》上總結了７個方法，個人感覺還比較科學，參考一下嘛：
１．多菜少肉蔬菜一多，寶寶注意力就會集中到蔬菜上，自然就吃得多。但如果每餐肉多菜少，寶寶就會把菜留到最後。
由於味覺發育的關係，很多小寶寶更喜歡甜食，而對番茄、南瓜之類的不感冒，麻麻們儘量在擺盤上下點兒工夫，讓蔬菜看起來酷炫一點或可愛一點。
很多麻麻都喜歡給寶寶說“這個菜菜吃了對身體好”之類的話，其實小寶寶根本不關係這些，他們只注重味道。所以麻麻們還是要把廚藝練好才行！
寶寶對色彩鮮豔的東西很感興趣，那就可以給寶寶做彩虹顏色的蔬菜，比如柿子椒、胡蘿蔔、玉米、西蘭花、黃瓜等顏色好看的蔬菜搭配。
剛開始的時候，可以誘導寶寶說“乖，只吃一口”，然後每餐增加蔬菜量，讓寶寶習慣蔬菜，另外還要求家長的態度要強硬一點兒。
很多小夥伴一起吃飯的時候，更有吃飯的熱鬧氛圍，不喜歡蔬菜的寶寶看到小夥伴吃蔬菜吃得特別香，也會受影響多吃蔬菜。
把寶寶不喜歡吃的菜和喜歡的肉類搭配起來，可以增大蔬菜攝入量，比如雞腿配西蘭花、荷包蛋搭配青菜。
