其實，寶寶在成長的過程中，都要經歷獨立吃飯的時期，當寶寶處於這個階段時，家長還持續性給他餵飯，不僅不利於寶寶獨立吃飯，還會導致他吃飯時注意力不集中，從而影響消化和吸收。建議家長不要給寶寶餵飯，給他準備一套餐具…
原標題：寶寶挑食怎麼辦？寶媽只需做好這4點，輕鬆解決
對於寶寶挑食這件事情，很多家長都感覺到頭疼，有時候喂寶寶吃飯，常常會被弄的哭笑不得，當你拿着勺子往他嘴裏餵飯的時候，即便他吃進嘴裏，也會吐出來，如此反反覆覆，不僅浪費時間，還浪費精力。
要知道，食物是寶寶獲取營養的主要來源，如果他長期挑食，就會導致營養不良，影響身體的發育，甚至還會降低免疫力。所以爲了寶寶的身體健康，家長一定要及時糾正寶寶挑食的壞毛病。有些家長可能會比較苦惱，不知道該如何讓寶寶改掉挑食的毛病，下面就教大家幾個小妙招，家長們要記牢了。
1、拒絕餵飯，學習獨立
現在很多家庭都是隻有一個寶寶，全家人都寵愛有加，就拿吃飯這件事來說，大多數家長都會給寶寶餵飯。一來能讓寶寶吃的乾淨點，不會弄髒衣物，二來能加快寶寶吃飯的速度，不用擔心飯菜會涼。
其實，寶寶在成長的過程中，都要經歷獨立吃飯的時期，當寶寶處於這個階段時，家長還持續性給他餵飯，不僅不利於寶寶獨立吃飯，還會導致他吃飯時注意力不集中，從而影響消化和吸收。因此，建議家長不要給寶寶餵飯，給他準備一套餐具，讓他學習獨立吃飯。
2、營造氛圍，增進感情
現如今，不論是在家裏吃飯，還是和朋友一起聚餐，總會有那麼一些人手機不離手，吃一口菜就要看一眼手機，這就導致整頓飯吃的很“無趣”。甚至還有一些家長在跟寶寶吃飯的時候，也是自顧自的玩手機，根本不跟寶寶交流，這就讓進餐的氛圍變得很冷淡，沒有吃飯的慾望，或者是胃口。
環境對寶寶進餐也是有很大影響的，如果吃飯的環境很溫馨、輕鬆，那寶寶就會覺得進餐是一件非常愉悅的事情，這樣不僅能多吃一點，還能增進親子之間的感情。此外，爲了方便寶寶吃飯，建議家長給寶寶準備一把合適的寶寶椅。
3、以身作則，拒絕模仿
寶寶出生後，他的模仿能力和學習能力都是很強的，而他的模仿對象就是自己的爸爸媽媽，如果家長當着寶寶的面談論自己不喜歡吃啥，這會造成寶寶對食物出現誤解。所以，爲了寶寶不挑食，家長就要以身作則，愛吃的要吃，不愛吃的也要吃。
此外，寶寶在剛開始獨立吃飯時，對於餐具的使用是很困難的，經常會因爲將食物送不進嘴而生氣，甚至是哭鬧。所以家長要提前給寶寶準備一款好用的彎頭勺，這樣寶寶無論怎麼使用，都能順利將食物送進嘴裏，無形中又增加了寶寶吃飯的樂趣。
4、注重過程，一起勞動
當家長的都知道，寶寶的好奇心是非常強的，尤其是3歲之前，他對什麼東西都好奇，所以家長可以利於他的好奇心來改掉挑食的毛病。比如讓寶寶參與到製作食物的過程中，這樣既能滿足他的好奇心，又能讓他體會到食物的來之不易。
家長在做飯的時候可以在確保安全的前提下，讓寶寶協助自己做一些簡單的事情，比如清洗蔬菜，雖然參與的步驟很少，但是他會很滿足。另外，家長在讓寶寶洗菜的時候，爲了避免衣服溼掉，儘量給他穿一個罩衣。
想要寶寶吃飯不挑食，除了要做到以上幾點之外，寶媽還要注重飯菜的色香味，畢竟只有食物做的好吃了，寶寶纔會愛吃。不過要注意一點，寶寶的味覺還處於發育階段，所以食物儘量少油鹽，這樣纔不會影響他的味覺發育。
