1.奶及奶製品。牛奶是誘發嬰幼兒過敏的最常見食物。
2.禽蛋類。雞蛋、鵪鶉蛋及蛋製品會導致很多寶寶過敏，蛋清中的卵白蛋白是誘發過敏的主要成分。
3.海產品水產品。魚類、蝦類、蟹類、魷魚、貝類等，很容易誘發過敏。
4.黃豆、綠豆、紅豆、青豆、芸豆等及豆製品均可誘發過敏症狀。
5.小麥、玉米、蕎麥和穀類，以及麪粉中的蟎也是引起過敏的重要原因。
6.堅果類。花生、核桃、開心果、腰果、大杏仁、棒子、松子和栗子等果仁經常引起過敏。
7.水果類、芒果、菠蘿、草莓等水果容易誘發過敏症狀，特別是水果的種子和果皮更容易誘發過敏。
8.某些肉類及其肉製品。牛肉、羊肉和豬肉等以及各種家禽類，如雞、鴨、鵝和鵪鶉等，腐敗的肉類易誘發喘息症狀。
9.某些蔬菜。茼蒿、芫荽、蘑菇、西紅柿、菜豆、土豆、胡蘿蔔和芹菜等。
10.具有特殊氣味的食物，如大蔥、大蒜、辣椒、蔥、生薑以及一些調味品易引發孩子過敏。
1.添加輔食不能太早
0~6個月的寶寶消化系統還沒有發育好，很容易過敏，因此最好在寶寶6個月大時開始添加輔食，特別是有過敏遺傳的家庭。
2.謹慎選購寶寶食品
如果食品中摻入了牛奶、大豆、海產品、小麥和花生等成分，也會引起孩子過敏，家長在選購時應當注意食品標籤。
3.每添一樣輔食，相隔4～7天
給寶寶添加每樣新食品之間要相隔4～7天。這樣，如果寶寶對某種食品有過敏反應，你就能夠分清楚是哪一種食品造成的。過敏症狀通常在食用某種食品後的幾分鐘到幾小時出現。
