寶寶健康成長離不開鈣鐵鋅等微量元素，在日常飲食重要注意給孩子補充足量的微量元素，本人將爲媽媽們介紹兩款有助於寶寶健康成長的補鈣食譜。
鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長髮育的主要元素，寶寶是不可缺少的。現在很多補鈣的產品很多，媽媽都很難選擇，其實，只要寶寶每天正常的飲食，不挑食，每天要多吃富含鈣的食物，如海產品、奶類及其製品、豆製品、蔬菜、雞蛋等。自然就能達到每天對鈣的需求。
骨頭湯菜肉粥
準備材料： 胡羅卜，青菜，瘦肉，骨頭湯，大米，蔥，姜，蒜， 鹽，醬油。
做法：1，將胡羅卜切成細小的碎，與骨頭湯，大米一起放入鍋中熬。
2，把瘦肉剁碎，與蔥，姜，蒜同炒，加適量醬油調味。
3，當粥熬成八成熟時，將炒好的肉碎放入鍋一起熬。
4，青菜切碎，下鍋熬熟。加入適量鹽，即成!
營養點評：骨頭湯有豐富的鈣質，用它來煮粥味道鮮美。
適合月齡：1-2歲寶寶吃的飯飯。
自制蘿蔔泥
準備原料：1/2根胡蘿蔔、香油適量。
做法：把胡蘿蔔切成小片放水中，灑上香油，煮至軟爛，然後用小勺壓成泥。
營養點評：胡蘿蔔含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素C及大量的鈣和胡蘿蔔素。胡蘿蔔素轉化成的維生素A對促進寶寶的身體發育，特別是視力發育有很好的幫助，並且可以增加寶寶對生病的抵抗力，同是也是寶寶出牙時不可缺少的營養素。但要注意胡蘿蔔素轉化爲維生素A需要油脂，所以在做胡蘿蔔時要放入一定量的香油。
胡蘿蔔中所含的揮發油能促進消化和殺菌，所含的果膠等物質，能使大便成形並吸附腸道內的細菌和毒素，所以胡蘿蔔泥還具有止瀉的功能。
適合月齡：6個月以上的寶寶。
