關於給寶寶添加輔食，相信很多媽媽都有比較多的疑問。小編的辦公室同事麗麗說，她家寶寶已經滿了5個月，到底要不要添加輔食呢?她擔心如果不及時添加輔食，寶寶會過度依賴母乳，胃口不好營養跟不上;太早增加，又害怕寶寶消化功能不完善，增加了腸胃負擔。
聽完麗麗的煩惱，真的覺得當媽不容易，其實對於寶寶來說，輔食的添加不僅僅是爲了幫助補充營養，同時也是爲了寶寶味蕾發育更加全面。寶寶的味蕾分佈比成人更爲全面，味覺也比成人更加的敏銳和豐富，所以在適當的時期給寶寶添加輔食，是有助於寶寶味蕾發育的。
什麼是味蕾?味蕾發育從何時開始?
在妊娠4個月的時候，胎兒舌頭上味蕾已經全面發育，而味蕾是在舌頭表面的突起點，是感受味覺的器官，1歲以內的寶寶味蕾嬌嫩，食用母乳可以幫助寶寶味蕾發育做個鋪墊，對於沒有添加輔食的寶寶來說，母乳對味蕾的保護也很重要。
嬰兒的味覺能力從出生的第二天就擁有，而1個月以內的嬰兒就可以分辨出香、甜、酸等不同味道，在4個月時候，他們會片喜歡鹹鹹的味道，所以這個時候準備給他們添加一些非流質食物是可行的，而在6-12個月的階段是寶寶味覺發育最爲敏感的時刻。
在滿4個月後，寶寶飲食加入輔食可以幫助寶寶味蕾發育，但是需要注意的是，幫助鍛鍊寶寶味蕾發育，儘量從淡口味的飲食開始做起，這樣纔不會養成寶寶偏食、厭食的壞習慣。
味蕾發育與大腦之間關係密切
嬰兒時期我們的大腦通過接受感知經驗來慢慢發育，而人的右腦具備了創造力，所以當大腦儲存越來越多的感知經驗，可以幫助大腦開發更加全面，所以當寶寶味覺體驗感受豐富，可以讓寶寶的大腦儲存起來好的感知體驗，這樣可以開發孩子的大腦。
如何開始寶寶神奇的味覺之旅?
1.及時給寶寶增添輔食
寶寶出生後母乳是刺激寶寶味覺的第一樣食物，在寶寶適當的月齡如果不添加其他的味覺刺激，容易引起寶寶偏食、挑食。所以可以嘗試在寶寶4個月開始添加一些有味道的流質食物。
2.多樣化輔食刺激寶寶味覺
如果是選擇混合餵養的寶寶，媽媽可以嘗試多給寶寶不同口味的奶粉，充分刺激寶寶的味覺，對寶寶味覺能力發展起到促進作用，在6個月以後，添加輔食可以採取多樣化的口味，而且在嘗試過程中可以教孩子學會如何辨別不同口味。
3.和寶寶互動，玩體驗味覺遊戲
媽媽可以在家裏準備一些小碗、小勺、小托盤等等，在不同的器具裏放入一些不同口味的食物，讓寶寶和自己一起品嚐，讓他感受美瞳味道的不同，並且可以在寶寶大一些時候教他辨別口味。
4.斷奶期的味覺體驗是關鍵
如果要讓寶寶有個良好的味覺發育，在斷奶期一定要注意寶寶的味覺體驗，在這段期間寶寶的嗅覺和味覺是最爲靈敏的階段，所以添加輔食也是最佳的時期，而不同食物口味促進了寶寶嗅覺、味覺功能的發育，讓寶寶適應性更強，多樣化輔食添加可以讓寶寶的飲食習慣更好。
