進入寒冷乾燥的秋季，在寶寶飲食方面，媽媽們要注意給寶寶吃一些能去燥的食物，如果媽媽們不知道哪些食物去燥的話，以下這款蜜蒸鮮藕泥就是不錯的選擇，一起來看看它的製作方法吧。
蜜蒸鮮藕泥
原料：鮮藕150克，蜂蜜、蘋果醬適量。
製法：
1.把鮮藕洗淨，去皮、去節，然後切成小片，上鍋蒸熟。
寶寶秋季去燥：蜜蒸鮮藕泥
2.將蒸熟的鮮藕取出搗成泥，與蜂蜜混勻，可以用蘋果醬適當調味。
營養小祕密：
蜜蒸鮮藕泥適合給小寶寶作輔食加餐，即使是低月齡的小寶寶也可以嘗試，它能夠健脾開胃，具有補的功用而且不燥。
小貼士：
藕中含有很多容易吸收的碳水化物、維生素E、C及鋅、錳、鉀、鎂等，再說經過“苦夏”的寶寶，也需要媽咪給補虛開胃。生食鮮藕不僅能使寶寶清熱生津，潤肺止咳，如果再加上點蜂蜜煮着吃，還能補五臟呢!
