寶貝高維食譜

　一、草莓奶昔(適合12個月的寶寶)

材料：草莓5顆、牛奶一杯、糖少量

做法：

1. 將草莓洗淨後，摘去綠蒂。

2. 把牛奶、草莓放入攪拌機內，攪半分鐘，盛出，點綴一顆草莓即可。

Tips：

草莓含維生素C較高，洗時用鹽水浸泡，清洗。

腸胃不好的寶寶不宜食用，因偏涼。

　二、雞肉蔬菜粥(適合8個月以上的寶寶)

材料：大米1杯、雞肉50克、豌豆1把、胡蘿蔔1/2根、圓白菜葉1片

做法：

1.大米洗淨，入鍋中煮。開鍋後改用小火。

2.大米煮15分鐘時，放入切好的雞肉末;25分鐘時放入豌豆、胡蘿蔔丁、圓白菜絲，5分鐘後關火，放入少量鹽調味即可。

三、什錦沙拉(適合10個月的寶寶)

材料：蘋果1/2個、香蕉1/2根、橙子1/2個

做法：

1. 蘋果、香蕉、橙子切成小塊，放入碗中。

2. 淋上沙拉醬，拌勻即可。