奇異果蘋果泥
中期離乳輔食7-9個月
▲奇異果含有豐富的維生素B、礦物質和奇異果酵素,酸甜的滋味有助於寶寶開胃。而蘋果的營養價值則更是豐富,它含有豐富的維生素B和維生素C以及鈣、鐵、鉀等人體所需的營養成分,口感又香甜,受到很多寶寶的喜愛。那麼,二者會碰撞出怎樣的美味呢?本期營養料理將爲您解答。
材料:
蘋果半個,奇異果半個,開水100g 。
做法:
1.將蘋果和奇異果洗淨去皮,切小塊備用。
2.使用攪拌器,將做法1的水果塊加水打成泥狀,即可盛裝食用。
Point:
1.這道果泥富含維生素C,可幫助寶寶提升免疫力,讓寶寶充滿活力。
2.由於蘋果的果肉容易氧化而顏色變深,建議在寶寶要吃之前,再開始着手準備,並在新鮮的狀態下儘快食用完畢。