爲了營養均衡寶媽們可是操碎了心呀,其實可以把蔬菜和肉混合在一起做成像小零食一樣的輔食,說不定寶寶就吃了呢,不管如何總要試試看嘛。筍筍最近給我們家小朋友做了一款有蝦有菜的輔食,蝦含有豐富的蛋白質,蔬菜補充維生素…
原標題:寶寶挑食吃什麼?一道蔬菜蝦圈,有肉有菜,鮮嫩可口,好吃又好玩
四方食事,不過一碗人間煙火,吃對於我們來說是頭等大事。“雜交水稻之父”袁隆平院士生前說過“我畢生的追求就是讓所有人遠離飢餓。”他不僅幫助人們遠離了飢餓,還讓大家吃飽吃好,可以說造福了全世界的人們。
“吃”是如此的重要,但是經常有寶媽們抱怨寶寶不愛吃飯,她們想象不到如此美味的食物爲啥寶寶不喜歡呢!
都說現在的孩子難伺候,許多寶媽們在給寶寶準備輔食時都有“辛苦準備一小時,一口都不吃”的煩惱。
想讓寶寶吃蔬菜真的太難了;寶寶完全不吃肉,看都不看一口;寶寶零食吃得很歡,一到飯點到處跑……這樣的吐槽筍筍自從更新輔食後經常在後臺看到。
的確,寶寶吃飯的問題真的很讓寶媽們頭疼,不管是不吃肉還是不吃菜都是個大問題呀。
爲了營養均衡寶媽們可是操碎了心呀,其實可以把蔬菜和肉混合在一起做成像小零食一樣的輔食,說不定寶寶就吃了呢,不管如何總要試試看嘛。
筍筍最近給我們家小朋友做了一款有蝦有菜的輔食,蝦含有豐富的蛋白質,蔬菜補充維生素,吃起來特別香,小朋友吃得可歡樂啦!
食材鮮蝦6只、綠葉菜少許、胡蘿蔔少許、米粉/麪粉10g
蛋黃1個+清水50ml/蛋清1個
步驟鮮蝦取肉去蝦線。
青菜和胡蘿蔔焯水煮熟。
將蝦肉和蔬菜放入料理機,再加入一個蛋清。
如果對蛋清過敏可以加蛋黃和50ml清水。
加入麪粉,如果有米粉加米粉。
啓動料理機打成糊,裝入裱花袋。
平底鍋裏刷少許油,擠出小圈圈。
煎至圈圈可以翻動給圈圈翻面,兩面金黃即可。
開吃開吃。
蔬菜和蝦的比例根據寶寶的喜好調整,喜歡吃蝦的多放蝦,喜歡吃蔬菜多放蔬菜。
這樣做出來的蔬菜蝦圈又香又嫩,非常好消化。
做成小圈圈方便寶寶抓握,可以鍛鍊自主進食。
不想做成圈圈就直接擠成小圓餅,也很方便哦。
快給你家寶寶試試吧,也許會喜歡呢~
圖文:呵呵筍
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