女性朋友在懷孕之後是需要給身體補充足夠的營養成分的，而鈣質則是不可缺少的一個，不只是孕婦本身需要補充鈣質，對於胎兒的生長髮育來講也是需要鈣質的，如果孕婦身體缺鈣的話就會有腿抽筋等不適的症狀發生，那麼孕婦鈣片什麼時候吃呢？
女性朋友在懷孕之後是需要給身體補充足夠的營養成分的，而鈣質則是不可缺少的一個，不只是孕婦本身需要補充鈣質，對於胎兒的生長髮育來講也是需要鈣質的，如果孕婦身體缺鈣的話就會有腿抽筋等不適的症狀發生，那麼孕婦鈣片什麼時候吃呢?
孕婦鈣片什麼時候吃
吃鈣的時間最好是在早上或者是晚上的時候比較好，由於清晨與後半夜的時候人們的血鈣水平是最低的，並且這兩個時間段也是可以避免人在進食之後，受到食物裏面所含有的葉酸的影響，另外鈣充足的話也是有利於提高睡眠質量的，孕婦在一天當中補鈣最佳的時間則是在睡覺之前以及兩餐之間，由於孕婦的血鈣水平在白天的時候一般是比較高的，而在夜間的時候則是比較低的，尤其是在半夜以及凌晨的時候，低血鈣對於甲狀腺胰腺素的分泌是有刺激作用的，使骨鈣加快分解而產生脫鈣的情況，最終引起了低鈣血癥，嚴重的話就會引起抽搐，因此在睡覺前補充鈣，可以爲夜間的低鈣提供了良好的鈣源，使身體裏面動用儲藏資源的骨鈣得到了阻斷，並且在夜間補鈣還可以有着鎮靜的作用，更加有利於睡眠。
在懷孕早期時對於鈣的需求量與正常人是差不多的，所以說不需要特別補鈣，在懷孕四個月之後胎兒的牙齒、骨骼會加快發育，孕婦所需要的鈣量也會增長，因此在這時就要補充足夠的鈣了。
孕婦鈣片什麼時候吃呢?相信所有的女性朋友在懷孕之後對於所有的事情都是非常關心的，尤其是對於身體的營養需求方面，而鈣則是其中的一個重要的需求，在懷孕四個月後就可以吃鈣片了，並且是在早上或晚上的時候吃最好。
