小外甥上週跟着姐姐回孃家，晚上我們三個一起睡。睡前倒是省事，沒怎麼哄就自己睡着了。小外甥上週跟着姐姐回孃家，晚上我們三個一起睡。睡前倒是省事，沒怎麼哄就自己睡着了。但是睡着後就不行了，每隔一會姐姐就得給他蓋蓋被子，不然小傢伙看似睡得挺舒適，可肢體動作卻豐富得很吶！
但是睡着後就不行了，每隔一會姐姐就得給他蓋蓋被子，不然小傢伙看似睡得挺舒適，可肢體動作卻豐富得很吶！
兩隻小腳丫不停地蹬被子，你給他蓋上，過不一會他就給你蹬一邊去了。看着姐姐這不厭其煩的和小外甥“作鬥爭”，我不得不感嘆，小兒是真難養吶！
每一位媽媽都遇到過孩子夜間睡覺蹬被子的現象吧？
有時候媽媽要是一個疏忽沒給他蓋好，第二天寶寶就噴嚏連連、鼻涕長長了。寶寶睡覺爲啥老愛蹬被子呢？媽媽找對原因才能對症下藥，解決問題！
一、睡眠環境不好
臥室內的光線太亮、溫度太高、太過吵鬧噪音大等問題，寶寶不自在、出汗、躁動不安、多夢、翻來覆去無法進入熟睡，就會動來動去的踢被子。
Tips：給寶寶創造一個舒適的睡眠環境，保持室內溫度的適宜，並且燈光不要太亮，昏暗些更適合入睡。
環境不要太嘈雜，但是也不要太安靜，像正常的生活噪音是沒必要隔除的。如果太安靜，反而不利於培養孩子良好睡眠習慣。
二、太厚、太重
寶寶睡覺時穿的太多、太厚，或者被子蓋得太厚、太沉，寶寶呼吸不暢、悶熱、手腳活動不開，阻力很大，讓寶寶感覺不舒適，他就會通過蹬、踢的方式來擺脫束縛。
Tips：睡覺不要給寶寶穿太多蓋太厚，被子要選擇柔軟舒適的。
雖然爸媽擔心寶寶着涼的心情我們很理解，但是給寶寶蓋太厚對身體也是沒啥好處的。蓋得太厚重，影響寶寶呼吸和睡眠質量；致使寶寶發汗、痱子、皮膚出疹子等。只要保證不會凍到寶寶，寶寶和大人蓋差不多的標準就可以。
三、玩太嗨、吃太多
寶寶睡前玩耍太興奮，入睡變得要比往常困難許多。即使最後睡着了，也會手腳不老實踢被子。而睡前給寶寶吃太多，消化不好腸胃積食。腹部就會發脹難受，讓寶寶臥立不安，很難好好睡覺。
Tips：不要給寶寶吃太飽太撐，吃完飯後不要立即睡覺，腸胃發脹對寶寶睡眠質量有很大影響。睡前也不要和寶寶玩鬧太狠，爸媽要安撫寶寶情緒，保持他情緒的平和穩定，不要起伏太大，這對睡眠質量是很重要的。
四、疾病原因
當寶寶缺鈣、貧血、佝僂病，夜間睡覺會表現爲不安、難以入睡、多動、出汗等症狀。
Tips：家長最好給孩子檢查一下，看是否是因爲身體缺少某些微量元素導致的。
缺鈣的信號還有夜間容易驚醒、啼哭、頭髮稀少、腹瀉、發育緩慢等，當然最好還是到醫院做個檢查測試爲準。
尤其佝僂病，更加不可小覷，處理不好對孩子的正常發育是存在很大隱患的！
