說到寶寶踢被子可是讓很多父母傷腦筋的事情。寶寶睡不好覺，媽媽們也睡不好，寶寶睡覺總喜歡踢被子，作爲寶媽的你知道原因嗎？
睡前飲食
寶寶的飲食與睡眠質量往往息息相關。如果寶寶的晚餐吃得太油膩，攝入太多的蛋白質，這樣容易給寶寶的腸胃造成負擔，這樣寶寶容易睡不安穩，一直翻身，一直踢被子。所以爲了寶寶有一個好的睡眠，對睡前食譜一定要適當的調整，並且晚餐不要攝入太多的蛋白質和脂肪纔可以保證寶寶的睡眠質量。
睡前不要玩太過
很多爸爸媽媽在睡前喜歡和寶寶做遊戲。這樣寶寶自然玩的不亦樂乎，太興奮了，雖說孩子玩累了孩子就會安靜的睡着了，可是因爲大腦皮層處於興奮狀態，因此自然睡覺就沒有辦法很安穩了，一不小心就蹬被子。
睡前不要和孩子玩太過，積極營造一個舒服的睡眠環境並且安撫寶寶的情緒，讓其安靜的進入睡眠狀態。要知道臨睡前的燈光、天氣、聲響都會直接影響到寶寶的睡眠。所以改變室內環境，也是讓寶寶安靜進入睡前的首要條件。
寶寶身體不舒服
在寶寶生長髮育過程中，因爲總總原因會導致疾病。特別是佝僂病或者是貧血甚至是感染蟯蟲，都會對寶寶的身體造成一定的影響，讓寶寶的身體不舒服，這樣自然也就容易在睡覺的過程中一直的扭動身體，睡眠質量差。
對於父母來說，一定要對孩子細心觀察。一旦有佝僂病或者是貧血症狀的寶寶一定要在醫生的指導下用藥，這樣就可以很好的改變睡眠質量。而如果發現寶會不由自主地搔抓肛門時，或者是有吃手的習慣，那麼多半是有感染蟯蟲，可以去醫院大便檢查，然後對症打蟲，就可以很好的改善睡眠質量，關鍵是一定要注意寶寶的個人衛生。
感官失調
因爲寶寶在成長髮育，因此感官失調在很多孩子身上都有可能會發生。所以如果寶寶生活中有有多動，壞脾氣，適應性差和生活無規律以及睡眠不安穩的狀況，那麼一般是感官失調的症狀表現。一旦發現寶寶又感官失調的症狀，這個時候父母要做的是加強感統訓練，然後選擇睡袋等方式，保證寶寶睡眠過程中的質量，預防受涼發生。
要尿尿了
寶寶要尿尿了，這個是最常見的寶寶睡覺扭動身體的信號。因爲寶寶要尿尿肯定不會像大人一樣起來，不過睡不安穩，並且翻來覆去的樣子。所以作爲父母來說，要做的是把尿，這樣就可以徹底的解決煩惱，讓寶寶睡一個安慰覺了。
