冬天到了，很多孩子晚上睡覺不老實，總是踢被子，這到底是爲啥呢?有沒有什麼好的解決辦法呢?下面就跟着小編一起去看看吧!
我們先來聽聽大家的經驗：
@王旭：我是老輩傳授的經驗。讓寶寶睡在我身邊!爲了避免不衛生，我用一條小薄被子給寶寶準備一個小被窩，再蓋我的大被子。和我睡在一起，寶寶一有風吹草低，我馬上知道，照料起來很方便。
@鍾蜜：我的辦法很簡單，晚上開空調睡覺。屋子暖和，寶寶蓋不蓋被子沒有太大的關係。當然也有另外的麻煩，空氣太乾燥了，寶寶大便成問題。無奈之下，我只能再開一個增溼機，平時注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。家人老是拿這事諷刺我，可是，我覺得，只要大人孩子能睡安穩，別的也顧不多了。
@黃小喵：慚愧，我沒有更好的辦法，就讓寶寶和我睡一個被窩。省事，簡單，還其樂融融。2歲以後孩子很自然就自己睡了。
@莊莊：先聲明，這不是我的發明，是同事教我的。在寶寶的小牀邊放上1～2個枕頭，一來寶寶不能在裏面打轉翻跟斗，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護，不至於太冷。另外，寶寶的小牀最好緊靠着媽媽。
被子太厚寶寶太熱
因爲總擔心寶寶受涼，所以給寶寶蓋的被子大多都比較厚重。絕大多數寶寶正處於生長髮育的旺盛期，代謝率高，比較怕熱;加上神經調節功能不成熟，很容易出汗，因此寶寶的被子總體上要蓋得比成人少一些。
如果寶寶蓋得太厚，感覺不舒服，睡覺就不安穩，最終以蹬掉被子後才能安穩入睡;而且，被子過厚過沉還會影響寶寶的呼吸，爲了換來呼吸通暢，寶寶會使勁把被子蹬掉。
正確做法：給寶寶準備親薄柔軟的被子。同時要培養良好的睡眠姿勢。頭面部不要蒙在被子裏，手不要放在胸前，最好讓小孩向右側睡。
寶寶和大人蓋一牀被子
大人如果和寶寶一起睡，那麼千萬不要一起蓋一牀被子，一方面大人的被子對寶寶來說太重了，另一方面母嬰同蓋一牀被或讓嬰幼兒睡在母親的腋下，極易形成高熱和缺氧的環境。
正確做法：用一條小薄被子給寶寶準備一個小被窩，和媽媽睡在一起，寶寶一有風吹草動，媽媽馬上就能知道，照料起來也很方便。
睡前玩得太興奮
很多職場爸爸媽媽因爲白天要上班，晚上回家就會非常珍惜和寶寶在一起的短短几個小時，陪寶寶各種玩耍。到了睡覺時間，孩子的情緒仍處於極度興奮狀態，要讓他馬上入睡很不容易，躺在被窩裏自然就安靜不下來，等到真的玩累了，睡着了，父母也會發現寶寶早就把被子蹬得老遠了。
正確做法：在睡前不要過分逗引小孩，不要恐嚇小孩，不看驚險電影或電視，白天也不要玩得過於疲勞，可以放一些輕柔的音樂或者講適合孩子的睡前故事。
睡眠環境不好
燈光太亮，天氣太熱，周圍有嘈雜的聲響等，都會讓寶寶覺得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會不安分地舞動四肢。從而把被子踢掉。
正確做法：房間要可以控制光線，適當地添加燈罩或者百葉窗。保持室內安靜柔軟的燈光可以讓孩子感覺更好，一個柔軟的枕頭也能讓他覺得舒服。可千萬不要讓他的牀上到處都是玩具。
寶寶身體不舒服
孩子是因爲某種疾病的影響而睡眠不安，進而踢被子的，比如患蟯蟲病時，孩子睡覺時會因肛門瘙癢而不安，手腳亂動而蹬開被子;患佝僂病的孩子可能夜驚、睡眠不安及踢被。
正確做法：家長一定要多補充學習這方面的知識。如果通過觀察懷疑孩子患有這些疾病，父母應及時帶他們去醫院治療。
總之，小朋友正處於發育時期，很多器官組織發育還不是很完善，尤其是大腦，良好的睡眠可以促進大腦組織的快速發育。所以父母平時一定要多注意，讓孩子睡覺不踢被。一覺到天亮!
