在懷孕後所有人第一反應是要把自己保護起來，不能受任何傷害，否則同時會傷害到腹中胎兒健康，那第一件事情就從飲食方面抓起，只吃對胎兒健康有利的食物，擔心一旦誤食了不健康的食物不僅自己受苦，胎兒一定會出現危害。不得不說在孕期孕婦飲食安排確實重要，尤其進入孕中期後，若食物安排不妥當極有可能會引起缺鐵或是缺鈣等問題。那孕婦吃什麼能補鐵補血？
在懷孕後所有人第一反應是要把自己保護起來，不能受任何傷害，否則同時會傷害到腹中胎兒健康，那第一件事情就從飲食方面抓起，只吃對胎兒健康有利的食物，擔心一旦誤食了不健康的食物不僅自己受苦，胎兒一定會出現危害。不得不說在孕期孕婦飲食安排確實重要，尤其進入孕中期後，若食物安排不妥當極有可能會引起缺鐵或是缺鈣等問題。那孕婦吃什麼能補鐵補血？
孕婦吃什麼能補鐵補血
懷孕後食物補充營養就不能光想着孕婦需要什麼，而是要考慮胎兒發育需要什麼，所有營養都要以兩分做準備，畢竟胎兒發育需要大量營養補充，否則就會有發育不良的現象發生。尤其進入孕中期以後，胎兒對營養的需求量會不斷提高，像鐵質、鈣質的需求量明顯會加大，若沒有滿足就容易使孕婦出現缺鐵性貧血的症狀。
在孕中期多數醫生建議孕婦要多吃含鐵量高的食物，這樣能滿足孕婦胎兒對鐵質的需求，比如可以適量吃些動物肝臟、動物血、精瘦肉、綠葉蔬菜、乾果類，所有黑色和紅色的食物，含鐵量都比較高，都適合在懷孕期間補充鐵質，助補血。
如果孕婦進入孕中期後被診斷存在缺鐵性貧血，根據症狀輕重選擇不同的治療方式，食療一定是第一選擇，如果飲食補充不能滿足要求，那再配合中藥調理。不過在選擇中藥調理時可不能自己盲目購買，還是要到正規中醫館經過把脈瞭解孕婦缺鐵具體狀態，再配出具有針對性的藥方，治療效果纔會更好。
關於孕婦吃什麼能補鐵補血，可選擇的食材比較多，具體有哪些上述內容中也有簡單介紹，在我們生活中含鐵量高的食物大概就那幾樣，每天吃一點，選擇食材多樣化，同時注意多吃些含有維生素C類的食物，它能促進身體對鐵質的吸收。
