一場秋雨一場寒，最近天氣漸涼，然而不少媽媽反映寶寶晚上睡覺有踢被子的習慣。很多人懷疑寶寶愛踢被子是因爲蓋多了，是這樣嗎？今天我們一起來探討一下吧。
爲什麼孩子愛踢被子？
其實，寶寶愛踢被子原因有很多，蓋多了只是其中之一啦~下面就一起來了解下。
被子太厚
寶寶身體正在發育，新陳代謝很旺盛，與大人相比更加怕熱。若被子太厚容易出汗，自然睡不安穩，只有踢掉被子才能舒服點。另外，被子太厚對寶寶正常呼吸不利。
生病了
貧血和佝僂病會影響神經調節功能的穩定性，可引起煩躁、易出汗、睡覺不踏實等問題。當出現這樣的情況時，寶寶也容易踢被子。
感覺不舒服
比如房間裏開着燈、聲音太吵、睡覺前吃得太飽等。當寶寶睡覺時感覺不舒服，他就會頻繁扭動身體，於是被子從身上滑落。
感統失調
若寶寶有這個問題的話，那麼雖然身體處在睡眠狀態，但大腦還是很興奮。孩子身體協調性不好除了愛踢被子以外，能還會有多動、愛發脾氣、適應性差等情況。
孩子睡覺愛踢被子怎麼破？
寶寶愛踢被子，媽媽半夜要經常起來照看，很是辛苦。有什麼方法能解決這個問題嗎？大家快來學一學。
大被窩套小被窩
和寶寶一起睡，可以先給他裹上一個小薄被子，然後在小薄被子外面在蓋上大棉被。這樣寶寶一有動靜，大家就知道啦~
使用夾子或橡皮筋被子固定
大家可以用帶環套的被夾把被子的4個角夾住，然後將環套套在牀柱上，這樣被子就不容易被寶寶踢開了。需要注意的是，用被夾固定被子要給寶寶留下翻身的空間，不然寶寶睡覺會很不舒服。另外，也可以用橡皮筋把被子固定住。
讓寶寶睡在睡袋裏
很多媽媽認爲睡睡袋不易翻身，寶寶很不喜歡，其實這是沒有選對睡袋的緣故。大家在購買睡袋時應注意以下幾點：
* 是否合身：寶寶生長速度很快，如果睡袋不合身嫌小，會讓他很不舒服無法安睡。媽媽在購買時要根據寶寶的身型選擇稍微寬鬆的睡袋。
* 推薦分腿睡袋：寶寶睡覺時經常翻身，腿被束縛住會使翻身變得很不容易。因此購買分腿睡袋是很好的選擇。
* 一定要柔軟：睡袋最好和衣服一樣柔軟，寶寶用着更舒適。當然了，大家也可以自己動手給寶寶做一個可愛的小睡袋。
使用空調保暖
等到天氣再冷一些，睡覺時媽媽可以打開空調，這樣一來即便寶寶踢掉被子也不用擔心他會受涼。不過開空調室內容易乾燥，最好搭配加溼器一起使用。平時，媽媽還應讓寶寶多喝水，吃些瓜果蔬菜。
如何讓寶寶睡覺更安穩？
實際上，寶寶睡覺時愛踢被子，說明他的睡眠質量不佳。那麼，大家如何調理寶寶睡眠，讓他睡得好睡得香呢？達媽給大家推薦幾個好方法：
餵奶後別立即睡覺
媽媽喂完奶後，最好不要讓寶寶馬上就睡覺。可以陪他玩一會兒睡，這樣有助於提高睡眠質量。
遵循寶寶的生物鐘
寶寶出生後的前3個月，一天之中大部分時間都處於睡眠狀態。此時媽媽千萬不要改變寶寶的生物鐘，應根據他的生物鐘調整餵奶時間，這樣有利於他養成良好的睡眠習慣。
保持適當體溫
若不能保證這一點，寶寶可能難以安睡。寶寶睡着後，建議大家注意下他的體溫，可以用手摸摸，若寶寶身體溫暖沒有出汗說明溫度適合。
保持寧靜的氛圍
到了晚上睡覺時間，媽媽可以在寶寶房間裏開一盞小燈，營造寧靜昏暗又舒適的氛圍。這樣不但有助於生長激素的分泌，還能加深寶寶對夜晚的認知，逐漸形成白天活動、晚上休息的生活規律。=
